• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • мати
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Цей добре перевірений сніданок - чорний! Багато людей навіть уявити не можуть, що не розпочинають день з чашки отруйного еспресо або просто вершково-шовковистого латте. Однак іноді добре залишити дорогу для недосвідчених і спробувати щось нове. Якщо це не спрацює, ми все ще можемо повернутися до кави, але це також гарна ідея зробити наш ранок різноманітнішим, змінивши напої. Наступні три альтернативи - смачні, освіжаючі, енергійні та корисні. Варто дати їм шанс!

Лимонна вода

Якщо ви хочете розпочати день свіжим, але цього разу нехтуєте кавою, спробуйте класичну лимонну воду. Окрім пожвавлення та зволоження нашого тіла, він також приносить користь нашому травленню, допомагаючи виводити відкладені шлаки та токсини, зменшує печію і навіть може ефективно використовуватися проти здуття живота. Крім того, лимон багатий вітаміном С, тому наша імунна система також отримує трохи додаткової настройки. Приємно знати, що, незважаючи на кислий смак, лимон є підщелачуючим фруктом.

Японський зелений чай може містити більше кофеїну, ніж традиційна кава, тому бажано вживати його вранці. Він гарантовано вас розбудить, але до цього його добрі властивості не вичерпуються: він багатий антиоксидантами, а також бере участь у боротьбі з поганим холестерином. Крім того, він містить амінокислоту під назвою L-теанін, яка допомагає підтримувати пильність і концентрацію, заспокоюючи і розслабляючи. Можна приготувати смачне латте з рослинним молоком.

Один з видів чорного чаю, який поєднується з низкою захоплюючих ароматних спецій, таких як кориця, мускатний горіх, кардамон, імбир, гвоздика, чорний перець, а іноді і трави. Містить менше кофеїну, ніж кава (приблизно 3 чашки чаю дорівнює ефекту однієї чашки кави), проте бадьорить і освіжає.