Бунтар Уілсон вкотре показала свою вражаючу втрату ваги на тлі фізичних вправ та зміцнення здоров'я, завдяки чому вона скинула, за оцінками, три камені.

уілсон

40-річна комедійна актриса розпочала серію підводних знімків, якими поділилася з нею. Instagram.

"Ніколи не сумнівайся у моїх навичках русалки", - пожартувала зірка, яка відома своїм мертвим стилем сухого гумору.

Він пообіцяв, що 2020 рік стане для нього "роком здоров'я", і, повернувшись до рідної Австралії безпосередньо перед обмеженнями блокування країни, він стрибнув на санітарний поїзд.

Повсталець зробив хвилі, коли вона поділилася відео, на якому рухає шину, жартуючи, що "йде за" відомими австралійськими братами Крісом і Ліамом Хемсвортами.

З тих пір, як його замкнули, він брав виснажливий режим фізичних вправ і сувору дієту, яка зменшила його зайві кілограми.

читати далі
Схожі повідомлення
читати далі
Схожі повідомлення

Він також запропонував кілька навчальних мудростей, таких як намагання якомога більше змінити сеанси, що для Повстанця означало підйом і спуск сходами Сіднейського оперного театру.

Фізичний тренер Джоно Кастано був центром трансформації повстанця.

Він запропонував невеликі поради та підказки, які суттєво вплинули на тренування та харчування Ребела.

Спілкування з Yahoo! Спосіб життя, гуру здоров’я, орієнтований на харчування, та п’ятиденний навчальний тиждень.

Джоно також рекомендував збалансований режим «добавок та полівітамінів», а також «добре відновлюватися [після тренувань]. "

Далі він пояснив, що "сюди входить розтяжка, добре виспатися, переконатися, що у вас немає стресу тощо".

«Я думаю, що при будь-якому перетворенні, - продовжував Джоно, - вам не завжди потрібно шукати найпростіший варіант, знаєте, двох місяців недостатньо часу, щоб змінити своє тіло.

"Моя порада полягає в тому, щоб ваші цілі були реалістичними, короткими, а потім досягали і прогресували звідти".

Зі своїх тренувань Джоно розповідав про високоінтенсивні тренування Ребела ", а потім намагається спалити якомога більше калорій рухами, які вам не зашкодять".

Тим часом Ребел пояснив власне рішення набути форми.

Розмовляючи з австралійською радіостанцією, він сказав: "Очевидно, що багато телевізійних шоу та фільмів були закриті, тому те, що я збирався робити, було відкладено, тому я збожеволів.

"Я тренуюся щодня. Ви мусите сісти на прогін, щоб вас розірвали.

"Насправді я робив усі ці речі на відкритому повітрі, наприклад, піднімався і спускався сходами Сіднейського оперного театру".