Бурякова дієта

Навряд чи знайдеться одна людина, яка вважала б буряк найсмачнішим продуктом у білому світлі. Хоча, якщо є такі унікальні люди, їм неодмінно слід схуднути на буряковій дієті. Ми незаслужено знехтували цим продуктом у більшості систем схуднення, а буряк - це не тільки дуже корисний коренеплід, але й швидкодіючий продукт для схуднення.

Користь буряка

Бурякова дієта дозволяє збагатити організм багатьма корисними речовинами і, паралельно зі зниженням ваги, усунути деякі проблеми зі здоров’ям:

  • буряк застосовується в боротьбі із запорами та відхиленнями в роботі шлунково-кишкового тракту;
  • корисний при захворюваннях серцево-судинної системи;
  • Буряк сприяє кровотворення і лікування анемії;
  • Цей корінь надзвичайно корисний для гормонального фону та роботи щитовидної залози.
Лікувальна дієта Болотової

В.В. Болотов, автор книги "Безсмертя справжнє", створив власну дієту з червоним буряком, допомагаючи вилікувати ожиріння. Дієту слід вводити під контролем лікаря, оскільки її не можна назвати збалансованою - це сильний стрес на організм, для очищення шлунково-кишкового тракту від токсинів, канцерогенів та вільних радикалів.

Для цієї дієти необхідно вичавити сік з буряка, а отриманий корж зберегти. З пирога скрутіть кульки за розміром квасолі. У періоди голоду потрібно з’їдати 2-3 столові ложки. кульки, змащуємо їх сметаною. Цю процедуру можна повторити двічі під час нападу голоду, і втретє слід з’їсти щось дієтичне.

Дієта на буряку та моркві

Часте поєднання - буряк і морква, оскільки ці овочі ідеально поєднуються і доповнюють один одного. Перш за все дієта буряків та моркви корисна для нашого організму як натуральні продукти: це продукти корінних широт, вони добре зберігаються, а це позначається як на смакових якостях, так і на складі вітамінів.

Про користь буряка ми вже говорили, тепер морквяна лінія:

  • морква сприяє регуляції вуглеводного обміну;
  • Покращує травлення;
  • допомагає при анемії;
  • тони;

  • благотворно впливає на зір і стан шкіри;
  • стимулює імунітет

    • В основі цієї дієти лежать варені та сирі буряки та морква, їх суміші, соки. Важливо пам’ятати: буряковий сік після варіння повинен витримати годину, а моркву, навпаки, негайно випити. Це слід враховувати при змішуванні моркви та буряка.

    Є овочі з оливковою олією - 1 ч. Л. в той самий час. Також рекомендується активне вживання води та чаю (без цукру). Ця дієта приваблива тим, що є її продукти, можна без обмежень, скільки і коли.