Квас не тільки приємно охолоджувати цілі вітаміни, мінерали та амінокислоти. Регулярне вживання неминуче посилить ваш метаболізм, тому досягти бажаного результату схуднення буде набагато простіше. Крім того, дієта на квасовому цукровому буряку дозволяє очистити організм від токсинів, щоб всі системи почали працювати ефективніше.
Вживання цукрового бурякового квасу для схуднення
Наші предки ніколи не дивувались перевагам квасу, бо він знав, що цей напій підвищить їх продуктивність, імунітет і почуватиметься бадьорим з кожним завантаженням.
Більш конкретно, квас із цукрових буряків також відрізняється своїми сироочищаючими властивостями: він виводить шкідливий холестерин, вільні радикали та токсини, завдяки чому органи фільтрації (нирки та печінка), як правило, очищаються та присутні багато інших систем організму. Тому такий напій може ефективно допомогти вам боротися із зайвими кілограмами.
Рецепт квасу з цукрових буряків для схуднення
Зробити квас з цукрового буряка в домашніх умовах дуже просто. Ми розглядаємо класичний рецепт, який підходить для очищення квасного цукрового буряка для схуднення. Крім того, цікавим варіантом є квас із цукрових буряків.
Квас з цукрових буряків
- стиглий буряк - 4-5 штук;
- охолоджена, кип’ячена вода - близько 2 літрів;
- мед (за бажанням) - 3 ст. л;
- листя м’яти (за бажанням) - 1 жменя.
підготовка
Буряк ретельно промити і нарізати великими скибочками. Наповніть їх у трилітрову ємність і залийте воду. Якщо ви хочете додати свіже листя м’яти, це потрібно зробити на цьому етапі. Закрийте горщик, поставте в тепле місце або оберніть хутром. На четвертий день процес бродіння завершується - цього дня рідину потрібно процідити і при необхідності додати в напій мед. Тепер квас готовий до використання! Ви можете відмовитись додавати мед, щоб зменшити загальну кількість калорій.
Цукровий буряк та хлібний квас
- стиглий буряк - 4-5 штук;
- готовий хлібний квас - близько 2 літрів.
підготовка
Буряк ретельно промити і нарізати великими скибочками. Наповніть їх трилітровою пляшкою і наповніть готовим домашнім квасом. Напій готовий за один день. Не експериментуйте з покупним квасом, як зазвичай, такі напої готують з концентратів, а не шляхом бродіння.
Зробити квас з цукрових буряків для схуднення дуже просто і чим раніше ви це зробите, тим швидше це буде цей чудовий життєтворчий напій.
Буряковий квас для схуднення
Не покладайтесь лише на квас: тоді ви, мабуть, зрозуміли, що він походить не від нестачі квасного квасу, а від переїдання, цукерок, борошна, жирного та шкідливого впливу. Ось чому м’який залізний шлях - це лише черговий інструмент, а втрата ваги базується на свідомому ставленні до їжі.
Введення в свій графік дієти, заснованої на правильному харчуванні, повинно чітко передбачати вас. Тому ми розглядаємо ряд дієтичних варіантів:
Варіант 1
- Сніданок: два яйця смажених яєць з помідорами, склянка чаю без цукру.
- Обід: порція легеневого грибного супу, невеликий шматочок хліба, склянка квасу.
- Полуденок: яблуко або апельсин.
Варіант 2
- Сніданок: вівсяна каша з яблуками або ягодами, чай без цукру.
- Обід: порція борщу з куркою, скибочка висівкового хліба, склянка квасу.
- Полуденок: склянка кефіру, 1 житній хліб.
- Вечеря: яловичина (до 150 г), з кабачками або брокколі, склянка квасу.
Таким чином, їжа не дозволяє вживати жирні соуси, а також вживати солодощі, білий хліб, випічку, швидко приведе вагу в норму і відобразить посмішку в дзеркалі.