Міжнародна Червона Преса

Опубліковано 10 липня 2020 р. ELCOMUNISTA.NET у EL COMUNISTA, SALUD // 0 Comments

може

Стрес, втома, пригнічений імунітет стали частиною сучасного життя. Іноді не потрібно йти в аптеку і купувати дорогі ліки, а збалансувати раціон і, можливо, додати деякі рослини з лікувальними властивостями.

Однією з таких рослин є кропива, яка може стимулювати імунітет і регенерацію клітин, заявив Sputnik директор Самарського науково-дослідного інституту дієтології та дієтотерапії Михайло Гінзбург на березі Волги.

"Кропива містить досить багато біоактивних речовин, зокрема флавоноїди, вітамін В9 або фолієву кислоту та аскорбінову кислоту, тобто вітамін С. Ось чому вона корисна для нашого обміну речовин", - стверджував він.

Нестача вітаміну В9 призводить до анемії, серцево-судинних захворювань та депресії. Стан шкіри та нігтів, структура волосся також сильно залежить від фолієвої кислоти.

Кропиву можна включати в різноманітні страви: від супів до салатів та напоїв. Оскільки воно уїдливе, його збирають у рукавичках, то вам доведеться кип’ятити його кілька хвилин, і воно готове до приготування.

"Протипоказань для кропиви практично немає, але, можливо, вам слід бути обережнішими з такими захворюваннями шлунка, як гастрит або виразка", - попередив лікар.