Цікаво, що щось таке просте, як запечені курячі крильця, може мати успіх за нашими столами.
Поки я не відкрив цей простий рецепт, який, безсумнівно, багато хто з вас вже готує таким чином, у мене вдома смажили крильця на сковороді. І хоча вони смачні таким чином, ми можемо усунути непотрібні жири, якщо приготувати їх у духовці. Таким чином, біле м’ясо, яке майже не містить жиру, наприклад курка, приготовлене в духовці, стає дуже корисним варіантом.
Спочатку я сумнівався, публікувати цей рецепт чи ні, але нарешті я вирішив, бо, незважаючи на його простоту, ви завжди можете дати гарну ідею тому, хто не знає цього варіанту.
Що стосується інгредієнтів, то нічого не потрібно, чого б у нас зазвичай не було на кухні. оливкова олія, часниковий порошок, петрушка, сіль і лимон.
Приготувати їх так само просто, як приправити крильця і акуратно покласти на деко. Нехай вони трохи забарвляться в духовці, приблизно до 180 ° C. Змішайте оливкову олію (кількість залежно від крил, які ми будемо спекти), часник, порошок, подрібнену петрушку та сік лимона, і залийте суміші над крилами.
Продовжуйте випікання, поки вони не стануть золотисто-коричневими, а ми перевернемо їх на коричневий з іншого боку.
Загальний час випікання становить близько 30 хвилин. І готовий!
Звичайно, існує багато інших способів замаринувати ці крильця для печі, як це зробити?
- Найкращі програми та онлайн-платформи для тренування вдома під час ув'язнення
- Найкращі маски для усунення блиску обличчя за рахунок надлишку жиру - Living At Home
- Основні вправи, щоб підготуватися у парку біля вашого будинку
- Локшина з брокколі та куркою, ідеально підходить для введення в раціон більше овочів
- Для Брітні Спірс дієти - це пекло. Знаменитості Univision