Тіло
- Крістіна Галафате
-
Facebook tter Linkedin Надіслати електронною поштою
Якщо браслет, який підраховує ваші кроки, запитує вас, чи не померли ви (меми з гумором), візьміть до відома цей важливий список для пересування у вітальні і не дозволяйте коронавірусу також зіпсувати вашу операцію бікіні.
Криза для Росії коронавірус і стан тривоги, призначений для уникнення зараження COVID-19 приносить із собою ще одну невдачу: сидячий спосіб життя. Вдома ми піддаємось численним спокусам поблизу (достатньо піти до холодильника у хвилини тривоги), у нас є більше часу залишатися без діла на дивані, переглядаючи серіали та фільми, ніж ми могли коли-небудь раніше, і нас легко перевезти подалі від нього. нудьга і лінь незважаючи на те, що це звично активна людина.
Коли тренажерні зали зачинені, і перед днями, коли нас замикають, ми мусимо менталізувати себе, щоб продовжувати вести здоровий спосіб життя. На щастя, відповідь персональних тренерів та інших фахівців з фітнесу на цю загрозу не рухатися полягає у використанні всіх доступних у них засобів для змусити нас потіти вдома. У епоху Instagram, у нашому розпорядженні прямі трансляції та сотні відео для відтворення вдома дзеркальним методом, що імітує інструктора, або простим завантаженням на ваш смартфон, у вас є кілька платформ для продовження тренувань, не виходячи з дому. Ми пропонуємо вам кілька найуспішніших варіантів, які змушують людей говорити в наші дні. Зараз те, чого ви будете сумувати, - це час зробити їх усіх!
- Найкращі програми для тренування вдома
- 8 найкращих додатків для поліпшення фізичної форми та здоров'я вдома - Lonely Planet
- Найкращі програми для занять гімнастикою вдома в 2020 році для Android та iPhone
- Додатки для тренувань в Інтернеті вдома та поради для бізнесу
- Найкращі програми для тренування розуму та розумності