Тіло

    • Крістіна Галафате
    • Facebook tter Linkedin Надіслати електронною поштою
  • 20 берез 2020 рік - 07:40

програми

Якщо браслет, який підраховує ваші кроки, запитує вас, чи не померли ви (меми з гумором), візьміть до відома цей важливий список для пересування у вітальні і не дозволяйте коронавірусу також зіпсувати вашу операцію бікіні.

Криза для Росії коронавірус і стан тривоги, призначений для уникнення зараження COVID-19 приносить із собою ще одну невдачу: сидячий спосіб життя. Вдома ми піддаємось численним спокусам поблизу (достатньо піти до холодильника у хвилини тривоги), у нас є більше часу залишатися без діла на дивані, переглядаючи серіали та фільми, ніж ми могли коли-небудь раніше, і нас легко перевезти подалі від нього. нудьга і лінь незважаючи на те, що це звично активна людина.

Коли тренажерні зали зачинені, і перед днями, коли нас замикають, ми мусимо менталізувати себе, щоб продовжувати вести здоровий спосіб життя. На щастя, відповідь персональних тренерів та інших фахівців з фітнесу на цю загрозу не рухатися полягає у використанні всіх доступних у них засобів для змусити нас потіти вдома. У епоху Instagram, у нашому розпорядженні прямі трансляції та сотні відео для відтворення вдома дзеркальним методом, що імітує інструктора, або простим завантаженням на ваш смартфон, у вас є кілька платформ для продовження тренувань, не виходячи з дому. Ми пропонуємо вам кілька найуспішніших варіантів, які змушують людей говорити в наші дні. Зараз те, чого ви будете сумувати, - це час зробити їх усіх!