Здається, що тижні, які чекають на нас ув'язнення вдома, окупляться кількома зайвими кілограмами. Навчіться цим керувати.
Оновлено 18 березня 2020 р., 15.10.
На думку експертів, кожен іспанець набере середню вагу 5 кілограмів під час карантину, спричиненого кризою здоров'я коронавірусу. Ми повинні бути реалістами і не намагатися схуднути протягом цього періоду ув'язнення, хоча існують надзвичайно здорові та прості у приготуванні рецепти, спеціально розроблені для цього періоду, та декілька фітнес-ініціатив, спрямованих на те, щоб привести вас у форму з дому, мета що вам слід прагнути залишатися і не набирати тих кілограмів, які більшість набере за цей період.
Зачіска, яку ви найбільше використовуєте вдома під час карантину, стане вашою улюбленою, коли ми повернемось на вулицю
Все, для того, щоб підтримувати тип протягом днів ізоляції. Крім того, ми повинні добре усвідомлювати особисту ситуацію кожного з них, ми не повинні допускати помилки, ставлячи перед собою недосяжні цілі. Пора припинити самообман з виправданнями, майте на увазі, що мета полягає в тому, щоб залишатися у вазі під час карантину. Це може бути добре можливість навчитися управляти харчуванням, яке генерується нудьгою або тривогою.
- C; мо робити покупки (ну) під час карантину і не товстіти
- 10 найкращих програм для схуднення вдома під час карантину коронавірусу
- КЛЮЧІ ДО ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ ПРИ КАРАНТИНІ КОРОНАВІРУС - Тетяна Медіна -
- 10 найкращих програм для схуднення вдома під час карантину коронавірусу Univision News
- Брітні Спірс втрачає вагу під час карантину після того, як пропустила свого хлопця