Оновлено 13 серпня 2020 р., 00:00

уникнути

Коли температури досягають щорічного максимуму, шанси страждати від теплової кропив’янки зростають. Дізнайтеся, як можна запобігти цьому і лікувати, коли він з’являється.

Ми всі маємо власну систему "кондиціонування", вбудовану в тіло і діє переважно через потовиділення. Волога піднімається на поверхню шкіри, а потім випаровується, щоб запобігти перегріванню. Але якщо у вас з’являються червоні плями на спині або інших ділянках тіла, які сверблять, у найспекотніші дні дуже ймовірно, що це висип або теплова кропив’янка. Є ознака того, що ваша система природного охолодження перевантажена.

Як виникає теплова кропив'янка?

Він розвивається при відмерлих клітинах шкіра, сіль та бактерії закупорюють потові протоки, спричиняючи накопичення поту під поверхнею шкіри, викликаючи запалення, що викликає почервоніння та свербіж.

Ця кропив’янка, яка може дуже дратувати, частіше зустрічається в жаркому та вологому кліматі. Вони також схиляються до цього тісний одяг і контакт шкіри з пластиковими поверхнями.

Сама висип не шкідлива і повинна пройти сама по собі, але її поява є ознакою того, що слід вживати заходів для запобігання подальшим проблемам.

Як ви можете запобігти цьому

  • У спекотні дні використовуйте вільний одяг щоб шкіра дихала. Уникайте синтетичних волокон, таких як поліестер. Бавовна та білизна дозволяють шкірі дихати.
  • Якщо ви тренуєтесь на відкритому повітрі, робіть це рано вранці або ввечері, коли температура падає, або оберіть затінену ділянку опівдні.
  • Будьте ласкаві зі своєю шкірою і уникайте густих кремів, завантажених мінеральними жирами, які можуть ще більше засмітити шкіру. Вибирайте сертифіковані натуральні косметичні продукти.
  • Вибирайте сертифіковані натуральні косметичні мінеральні сонцезахисні креми з легкою текстурою та фільтром SPF 30. Рекомендуються безмасляні протектори.
  • Уникайте вживання алкоголю у спекотний день: розширює судини, що може призвести до почервоніння, посилення тепла та вологості, збільшуючи ризик виникнення спеки.

Настій для зовнішнього застосування для полегшення кропив’янки

Якщо у вас є вулики, спробуйте охолодити

  • Якщо у вас розвивається висип, вийти з спеки, Зніміть зайвий одяг і пийте крижану воду, щоб охолодити тіло. Нанесіть мочалку, змочену в холодній воді приблизно на 10 хвилин, щоб зняти свербіж, і прийміть освіжаючий холодний душ.
  • Нещодавна спека він може з’явитися знову, якщо докласти зусиль, тому уникайте активності на свіжому повітрі протягом декількох днів, щоб шкіра відновилася.

Коли йти до лікаря

Якщо симптоми тривають більше тижня, Лікар може призначити крем для заспокоєння висипу, спричиненого сильним нагріванням, яке досягає глибоких шарів шкіри. Один-два тижні лікування заспокоює запалення, зменшує почервоніння та свербіж та прискорює загоєння.

У деяких випадках лікар може також порекомендувати ніжний відлущуючий засіб щоб допомогти «розчистити» потові протоки, а також зволожуючий крем.

Дуже важливо не дряпатися, оскільки можуть виникнути інфекції, які можуть стати серйозними та вимагати прийому антибіотиків.

Якщо плями та свербіж поширюються по тілу, особливо якщо у вас є лихоманка або втома Ви повинні звернутися до лікаря невідкладної допомоги для постановки діагнозу, оскільки це може бути вірус або бактеріальна інфекція.