7 продуктів, яких слід уникати, якщо у вас лихоманка (ілюстративне зображення)

уникати

Складання BLes - У разі лихоманки, крім зниження температури за допомогою ліків та холодних тканин, пацієнти повинні обмежити деякі продукти, що підвищують температуру тіла, що спричиняє погане травлення, наприклад, червоне м'ясо, яйця та настої, такі як кава та чай.

Лихоманка - це реакція організму на бактерії, вірус, що викликає хвороби. На додаток до зниження температури за допомогою ліків, організм повинен бути доповнений необхідними поживними речовинами, що сприяє збільшенню витривалості та компенсує втрату енергії.

Ось такі продукти, які люди не повинні їсти, коли у них підвищена температура:

Смажена їжа: Готові страви або смажена їжа спричинять запалення через високий вміст жиру. Це послаблює імунну систему, змушуючи гарячку тривати довше.

Фасований сік: Консервовані соки містять багато цукрів, що знижують антибактеріальну активність білих кров’яних тілець.

Кава/чай: Лихоманка призводить до зневоднення організму, внаслідок чого підвищується температура. Кава та чай - це напої, що викликають зневоднення. Тож уникайте цих двох напоїв, коли у вас температура.

Свіже молоко: Бактерії у свіжому молоці можуть бути небезпечними для людей з ослабленим імунітетом.

Червоне мясо: Червоне м’ясо містить високий рівень холестерину, який спричиняє порушення травлення. Людям з ослабленою системою травлення слід уникати будь-якого червоного м’яса.

Яйця: Яйця, багаті на поживні речовини та білки, можуть спричинити високу температуру тіла.

Гостра їжа: Спеції і гостра їжа змушують тіло нагріватися і підвищувати температуру. Тому не їжте гостру їжу, коли у вас температура.

Продукти, які рекомендуються при підвищеній температурі:

- Суп, рисова локшина, яловичина та ін. їх легко їсти і вони мають необхідні для організму поживні речовини, запобігають зневодненню і відновлюють здоров’я.

- Пийте багато рідини: лихоманка призводить до зневоднення організму та росту бактерій. Тому для компенсації слід пити більше води, ніж зазвичай. Видаляючи більше води, токсини в організмі також виводяться швидше.

- Зелені овочі, свіжі фрукти: овочі та фрукти забезпечують більше вітамінів, клітковина сприяє зниженню температури та компенсує електроліти в організмі.

Ви можете дозволити собі різні овочі та фрукти, такі як шпинат, коріандр, апельсин, лимон, полуниця, манго, банан.

- Йогурт: бактерії йогурту допомагають кишечнику бути здоровим, добре травити та покращувати опірність. Однак не слід їсти занадто багато, якщо у вас підвищена температура через діарею.

ВАЖЛИВО: Ця стаття написана виключно в ознайомлювальних цілях і не призначена будь-яким чином замінити відвідування лікаря, дієтолога чи спеціаліста. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Ви вже знаєте наш канал на YouTube BLes Cultura? Підпишіться!

Ця стаття востаннє змінена 4 травня 2019 р., 19:24