У 40 років Кортні зберігає завидну фігуру, бо уникає цих 4 продуктів.

їсть

Автор: Альфа Гонсалес

Якщо це працює один раз, може працювати і вдруге, ось як Кортні Кардашян він подумав і незабаром після порушення дієти він вважав за краще повернутися до відповідного плану і мати ту фігуру, якій заздрять багато.

І ось як на початку літа він відновив кетогенну дієту, про яку говорили, але її також ставили під сумнів багато інших, оскільки ця дієта складається лише з трьох прийомів їжі на день, і де завдяки посту, який роблять, організм споживає всі накопичені вуглеводи, і це прискорює обмін речовин, допомагаючи швидше схуднути.

"Моє тіло ніколи не виглядало краще, ніж коли я дотримувався цієї дієти два з половиною роки тому, коли я робив це протягом двох місяців", прокоментував у своєму особистому блозі.

Але це ще не все, крім 3-разового харчування це важливо уникайте вживання чотирьох продуктів, Ну, вони втручаються в процес, і ... Що це за продукти? Навіть якщо спочатку є плодом через велику кількість цукру, який він містить можна з’їсти лише невелику порцію полуниці або ожини.

Секунда Їжею є деякі бульби та певні овочі, що містять велику кількість крохмалю, наприклад, солодкий картопля, морква тощо.

Третя їжа, що більше до тяги, це солодощі, оскільки, хоча вони мають дуже насичений смак, цукру, який він містить, насправді багато, і дляl четверта їжа, Kourtney nабо вживати алкоголь ні за що, оскільки це впливає на стан кетозу.

Хоча його триразове харчування складається з: на сніданок a смузі з авокадо, на обід один салат, грудки індички, овочі та яєчні білки, а на вечерю вибирайте з’їсти щось легке, наприклад, курку, лосось у супроводі рису та порцію брокколі або цвітної капусти. Найкраще, якщо ви зголоднієте, ви можете випити зеленого чаю або якщо ви віддаєте перевагу кістковому бульйону.

Тепер ми знаємо, чому Кортні має таке неймовірне тіло, чи не посмієте ви спробувати цю дієту?.