отримуєте

Чи знаєте ви, що таке їжа кориці з медом? Це два добре відомі в Аюрведе та традиційній китайській медицині продукти, оскільки вони мають неймовірні оздоровчі властивості. Поєднання обох є дуже популярним засобом у всьому світі.

І це не тільки забезпечує енергією організм: його концентрація поживних речовин допомагає запобігати та лікувати різні захворювання. Хоча для багатьох це невідомий засіб, це старий рецепт, який продовжує діяти як добавка для сприяння оздоровленню.

Навіть завдяки своїй концентрації антиоксидантів, можна наносити на шкіру для зменшення негативного впливу вільних радикалів та запобігання передчасному старінню. Оскільки ми знаємо, що багато хто досі не підозрюють про його переваги, цього разу ми хочемо виділити 8 найважливіших та рецепт приготування його вдома.

Не переставайте пробувати!

Переваги вживання кориці з медом

Вживання кориці з медом не замінить жодного лікування; Тим не менше, Завдяки властивостям обох інгредієнтів, його споживання є гарною добавкою проти деяких проблем зі здоров’ям. Насправді його можна регулярно приймати як профілактику проти певних захворювань.

1. Зміцнює імунну систему

І кориця, і мед мають потужні антибіотичні сполуки, які сприяють зміцненню імунної системи організму. Його регулярне споживання збільшує вироблення антитіл і покращує реакцію на хвороботворні віруси та бактерії.

2. Полегшує кашель

Цей простий засіб має протизапальні, пом’якшувальні та розслаблюючі властивості, що допомагає зменшити кашель та біль у горлі. Допомагає його поєднання з невеликою кількістю теплої води зменшити фарингіт та багато інфекцій, що вражають дихальні шляхи.

3. Захищає суглоби

Антиоксидантні та протизапальні речовини цього домашнього препарату використовуються протягом багатьох десятиліть як засіб для лікування суглобів. Його регулярний прийом допомагає регулювати запальні процеси в організмі і, в свою чергу, заспокоює симптоми хронічних розладів, таких як артроз та артрит.

4. Покращує травлення

Ця лікарська суміш є гарною добавкою для регулювання рН кишкової флори та запобігання розвитку інфекцій або захворювань органів травлення. Насправді за внесок поживних речовин, має здатність заспокоювати виразки, метеоризм та інші травні симптоми які впливають на якість життя.

5. Боріться з галітозом

Галітоз - поширена проблема, яка, як правило, спричинена швидким розмноженням бактерій як у роті, так і на зубах.

Оскільки цей продукт має здатність регулювати пероральний рН, його використання в якості полоскання горла може допомогти нейтралізувати запах. Що ще, оскільки його інгредієнти антибактеріальні, це хороше рішення для боротьби з симптомом від його походження.

6. Боріться з втомою

Мед - це їжа з високою енергетичною цінністю, яка може нам допомогти «Підсилюйте» організм у ті моменти втоми та слабкості. Це в поєднанні з антиоксидантами та поживними речовинами кориці допомагає підняти настрій та поліпшити фізичну продуктивність.

7. Запобігає передчасному старінню

Завдяки високому вмісту фенолів, ферментів та флавоноїдів, цей природний препарат є одним з найкращих союзників для боротися з передчасним старінням як внутрішньо, так і зовні.

Його активні сполуки зупиняють негативну дію вільних радикалів, молекул, які агресивно окислюють тканини і клітини. Він також забезпечує поліфеноли, вітаміни С і Е та інші антиоксиданти, які допомагають зменшити ризик раку та хронічних захворювань.

8. Захищає серцево-судинне здоров’я

Оскільки це допомагає знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) в артеріях, вживання кориці з медом є хорошою альтернативою для захисту здоров’я серцево-судинної системи.

Його органічні сполуки підсилюють серцебиття, зменшують окислення ліпідів в артеріях та запобігають проблемам кровообігу. Що ще, служить для сприяння детоксикації лімфатичної та кровоносної системи, одночасно покращуючи здатність клітин до оксигенації.

Як приготувати цей засіб з корицею та медом для поліпшення здоров’я?

Рецепт кориці та меду дуже простий у приготуванні і насправді, його завжди можна тримати під рукою, щоб постійно насолоджуватися його перевагами. Тому не соромтеся виконувати наведені нижче дії:

Інгредієнти

  • 4 столові ложки меду (100 г)
  • 4 столові ложки меленої кориці (40 г)
  • 1 скляна банка

Інструкції

  • Спочатку додайте мед у скляну банку.
  • Далі змішайте його з корицею за допомогою дерев’яної ложки.
  • Переконайтеся, що інгредієнти добре включені, і, нарешті, приступайте до їх споживання.

Як користуватись

  • Приймати по чайній ложці натщесерце, самостійно або в теплої воді.
  • Повторюйте дозу щоранку протягом 30 або 35 днів.

Як ви щойно помітили, Вживання кориці з медом надає важливу користь для вашого організму. Далі готуйте його вдома і переконайтесь самі у всьому його впливі на здоров'я.

  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Кориця: багатогранна лікарська рослина. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних. https://doi.org/10.1155/2014/642942
  • Томас, Дж., & Курувілла, К. М. (2012). Кориця. У довіднику з трав та спецій: друге видання. https://doi.org/10.1533/9780857095671.182
  • Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010). Кориця та здоров’я. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування. https://doi.org/10.1080/10408390902773052
  • Хаснавіс, С., і Пахан, К. (2014). Лікування корицею підвищує регуляцію нейропротективних білків Паркін та DJ-1 та захищає дофамінергічні нейрони в мишачій моделі хвороби Паркінсона. Журнал нейроімунної фармакології. https://doi.org/10.1007/s11481-014-9552-2
  • Алам, Ф., Іслам, М. А., Ган, С. Х., і Халіл, М. І. (2014). Мед: Потенційний терапевтичний засіб для лікування діабетичних ран. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних. https://doi.org/10.1155/2014/169130
  • Богданов С., Юрендич Т., Зібер Р. та Галлманн П. (2008). Мед для харчування та здоров'я: огляд. Журнал Американського коледжу з питань харчування. https://doi.org/10.1080/07315724.2008.10719745

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.