покращення

Мед від бджіл - один із природних інгредієнтів цінується з давніх часів за їх багаторазове харчове та лікарське застосування. Це їжа, вироблена бджолами в результаті перетворення нектару квітів на корм вулику. Однак його впродовж століть використовували для людської користі.

Це надзвичайно енергійна їжа і полегшує травлення. Це найбільш природний підсолоджувач у світі, а також містить вітаміни, мінерали та амінокислоти, тому його рекомендують як регулярний інгредієнт у нашому раціоні.

Призначаються антибіотичні, противірусні та протизапальні властивості. Крім того, завдяки своєму багатству ферментів та антиоксидантних сполук, він захищає клітини від впливу вільних радикалів. Це також може додавати в природні засоби з іншими інгредієнтами для полегшення лікування різних проблем зі здоров’ям.

1. Засіб з медом для зміцнення імунітету

Завдяки своїм антибіотичним та противірусним властивостям мед є гарною добавкою для прискорення одужання від захворювань, спричинених слабкою імунною системою.

Її поживні речовини посилюють реакцію захисних механізмів організму, тим самим полегшуючи лікування грипу, застуди, а також проблем із сечовипусканням.

Інгредієнти

  • ½ чашка меду (167 г)
  • Сік 1 лимона
  • 1 столова ложка цедри лимона (10 г)

Приготування та режим споживання

  1. Спочатку вилийте мед у жароміцну ємність і нагрівайте його на водяній бані протягом 5 хвилин.
  2. У міру нагрівання додайте сік лимона та його цедру.
  3. Перемішайте дерев'яним посудом, а потім залиште його при кімнатній температурі.
  4. Котинуація. зберігайте продукт у герметичній банці.
  5. Вживайте по 1 столовій ложці засобу натщесерце, окремо або в розведеному в теплій воді.
  6. При інфекціях приймайте його до 3 разів на день.

2. Медовий засіб для травлення

У вас здуття живота і біль у животі? Ваші травлення важкі? Якщо так, то ви можете спробувати цей цікавий засіб з медом та корінням імбиру.

Обидва інгредієнти виділяються своїми травними та протизапальними властивостями, здатний прискорити відновлення при різних розладах шлунка.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
  • 2 столові ложки меду (50 г)

Приготування та режим споживання

  1. Спочатку закип’ятіть склянку води.
  2. Коли мова заходить про фурункул, додайте тертий імбир.
  3. Потім дайте напою відпочити 10 хвилин, процідіть його і додайте мед.
  4. Випийте чашку настою при перших розладах у шлунку.
  5. Приймайте його 2 рази на день.

3. Засіб з медом від головного болю

Завдяки своїм розслаблюючим та знеболюючим властивостям мед може бути корисним для зменшення головного болю, який перериває наші дні.

У цьому препараті ми покращуємо його властивості гвоздикою, інгредієнтом покращує кровообіг і зменшує запалення.

Інгредієнти

  • 1 склянка меду (335 г)
  • 10 гвоздик
  • 1 склянка води (250 мл)

Приготування та режим споживання

  1. Нагрійте мед у бейні-марі та додайте гвоздику.
  2. Налийте продукт у герметичну ємність і дайте йому відпочити від 24 до 48 годин.
  3. Через цей час витягніть пару столових ложок засобу і розведіть його в чашці гарячої води.
  4. Приймайте препарат з медом, коли у вас болить голова або біль у м’язах.
  5. Приймайте його 2 рази на день, якщо вважаєте за потрібне.

4. Засіб з медом для детоксикації організму

Ферменти та антиоксиданти в меді корисні для сприяння виведенню токсинів, що накопичуються в крові.

Крім того, ці сполуки змішують з природними кислотами яблучного оцту, оптимізувати функцію органів виділення та зменшити ризик пошкодження клітин.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меду (25 г)
  • 2 чайні ложки яблучного оцту (10 мл)

Приготування та режим споживання

  1. Спочатку нагрійте чашку води, а потім додайте по столовій ложці меду та оцту.
  2. Добре перемішайте інгредієнти до повного їх розведення.
  3. Нарешті, пийте напій натщесерце, принаймні 2 тижні поспіль.

5. Медовий засіб від менструальних болів

Розслаблююча та протизапальна сила меду може бути посилена завдяки спазмолітичним властивостям кориці. Таким чином, ви отримаєте альтернативний засіб проти докучливих менструальних болів.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • ½ столова ложка меленої кориці (5 г)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Приготування та режим споживання

  1. Спочатку закип’ятіть склянку води
  2. Потім додайте порошок кориці та столову ложку меду.
  3. Нарешті, прийміть гарячий настій за 2 або 3 дні до місячних.
  • Властивості меду. https://www.botanical-online.com/mielpropiedades.htm
  • Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A.,… Ulloa, R. (2010). Бджолиний мед та його значення. Журнал Джерело. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6
  • Мікробіологічна якість та антимікробна активність безжального меду Rev Biomed 2011; 22 (2). http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=31370
  • Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O., & Campos, M. R. S. (2015). Антиоксидантний потенціал меду melipona beecheii та його взаємозв’язок із здоров’ям: огляд. Лікарняне харчування. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.