те, що ми їмо, важливо

Існує взаємозв’язок між нашим харчуванням, масою жиру та вираженістю наших симптомів, якщо ми захворіли на ГРВІ-CoV-2. Деякі продукти та спосіб життя можуть допомогти нам узагалі подолати це

новий коронавірус SARS-CoV-2, що викликає хворобу, відому як COVID-19, продовжує швидко розширюватися по всьому світу. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) закликала COVID-19 як пандемія для зростає кількість випадків за межами Китаю. Це респіраторний вірус (нещодавно званий пневмонія Ухань), який може передаватися досить легко, симптомами якого є лихоманка, головний біль, втома, що супроводжується сухий кашель і сухість, і в багатьох випадках, задишка (утруднене дихання).

якої

Дихальна недостатність, спричинена COVID-19 є процес, що характеризується непрацездатністю легеневої та серцевої систем підтримувати адекватну кисневий та вуглекислий обмін. Гострий респіраторний дистрес-синдром та гостра травма легенів - найчастіші ускладнення у критичній фазі захворювання. Адекватна дієта, а також харчова підтримка цих пацієнтів є необхідними для задоволення основних харчових потреб. Хворий по COVID-19 Вони повинні знати, що існує важлива зв’язок між респіраторними захворюваннями та дієтою, оскільки дієта впливає на підтримку хорошої якості життя пацієнта. Отже, a неправильне харчування, незалежно від того, пов’язано це із картиною зайвої ваги чи ожиріння, або із недоїданням, це може істотно впливають на еволюцію covid-19.

Дієта для пацієнтів з covid-19 спрямована на запобігання втраті сухої маси тіла та покращення функції легенів

Важливо, щоб після діагностики захворювання пацієнти навчились жити з нею та внести невеликі корективи у свій раціон, які можуть допомогти поліпшити якість їх життя. За даними Іспанського товариства пульмонології та торакальної хірургії (SEPAR), харчовий дисбаланс погіршує функцію дихальних м’язів: зменшує м’язову масу та діафрагму погіршує їх здатність до контракту. Це також впливає на вентиляційний привід - це порядок, коли мозок дає дихальній системі дихати, а отже, менше крові надходить у кров.

Загалом, a погане харчування знижує наші захисні сили і робить нас більш вразливими до хвороб, таких як COVID-19. Отже, метою дієти має бути відновлення енергії, необхідної організму для повноцінного функціонування. лихоманка, втома, дихальна недостатність хвиля відчуття задухи робити зниження апетиту і їжте менше, ніж потрібно.

В люди з недостатньою вагою, може виробляти a зменшення нежирної маси тіла (в основному за рахунок м’язової маси). Це зменшення м’язової маси переростає в атрофію - ситуацію, яка пов’язана із більшою загальною захворюваністю та смертністю. covid-19 інфікує дихальні шляхи та відсутність м’язової тканини належне може призвести до більшого запалення. Навпаки, люди з ожирінням легко втомлюються і їм потрібно більше енергії для дихання. Недавня публікація Ліонська університетська лікарня, Франція, в якій вони показують, що ожиріння асоціюється з важкими формами COVID-19, отже, це повідомлення є важливим для вжиття превентивних заходів щодо охорони здоров'я. Втрата маси тіла зменшить відчуття задухи, а загальний стан здоров’я покращиться у цих людей.

Хворий на COVID-19, залежно від вашої ситуації та тяжкості, мають специфічні потреби у годуванні. Дієта повинна підтримувати баланс між продуктами, що зменшують вироблення вуглекислого газу (СО2) і потребою організму в калоріях:

Вітаміни С і D, такі ж важливі, як миття рук?

Бажано зменшити споживання вуглеводів, зокрема простих, таких як рафінована борошно, цукор, рафінована крупа, солодощі та випічка загалом. Високе їх споживання сприяє створенню СО2, бути спроможним погіршують супутні симптоми.

Оскільки жири є найенергійнішим макроелементом, їх споживання підходить людям, яким потрібно збільшити споживання енергії, наприклад, тим, хто страждає на захворювання легенів. Вони полегшують зменшення коефіцієнта дихання, що зменшує кількість СО2, яку повинна вивести дихальна система. Тому споживання горіхи, оливкова олія екстра вірджин, авокадо, якісні молочні продукти, синя риба Y морепродукти Важливо.

Дослідження показали, що Достатній прийом білка корисний для підтримки м’язової маси, поліпшення прогнозу у хворих на легеневі патології. м'ясо, риба, яйця та рослинні білки зазвичай повинні бути присутніми в раціоні. Однак надлишок білка може також збільшити вироблення СО2 та зменшити надходження кисню до легенів.

Тому дієта для хворих на COVID-19 має на меті запобігти втраті сухої маси тіла, поліпшити роботу легенів і, зрештою, якість життя. Дотримуючись рекомендацій Іспанської академії харчування та дієтології, надзвичайно важливо, щоб ці пацієнти збільшили споживання фруктів, овочів та овочів через їх багаття вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами, завдяки їх ролі проти окисного стресу, спричиненого захворювання. Також включайте якісні джерела білка для підтримки м’язової маси. А також уникайте вживання нездорових жирів, містяться у промислових та ультра-оброблених продуктах харчування, і в більшій кількості обирають здорові жири, такі як ті, що згадані вище, для їх енергія та антиоксидантна функція.

У разі поганого апетиту або втрати ваги вміст білка в їжі може бути збільшений додавання до пюре кубиків яйця, шинки або сиру, рослинні креми, салати та/або супи. Збагачуйте страви сирою оливковою олією або горіхами або споживайте домашні смузі, приготовані з фруктів, йогурту, молока та білкового порошку. Також можуть бути випадки нудоти або діареї, тому їжте їжу кімнатної або холодної температури, зменшуйте жири та смажену їжу, а також відокремлювати рідини від їжі (пити між прийомами їжі), полегшить ці ситуації. Ми хворіємо ними COVID-19 можуть страждати від недоїдання, тому дієта з високою щільністю поживних речовин разом із гіперкалорійними та гіперпротеїновими формулами може бути для них відповідним варіантом.

Нарешті, ні в якому разі годування само по собі запобігти або вилікувати нову коронавірусну інфекцію. Однак наявність здорового, різноманітного та збалансованого режиму харчування може наблизити пацієнта через covid-19 до адекватний харчовий статус, зменшити ризик недоїдання та вдосконалити захисні механізми організму, позитивно впливаючи на його відновлення.