допомогою

"Sirtfood" - це ім'я, якого наслідувала б співачка Адель, і з яким вона останнім часом різко схудла.

Для: Складання проекту 12 січня 2020 року 12 34
-->

Нещодавно Адель викликала ажіотаж серед своїх шанувальників після випуску серії фотографій, на яких вона з'являється на кілька кілограмів менше.

Згідно з версіями, саме дієта «Sirtfood» досягла цієї зміни у співака. Це план, який може бути включений до “диво-дієт”, оскільки він обіцяє втратити до трьох кілограмів на тиждень, не виключаючи певних продуктів та напоїв, таких як шоколад або вино.

У випадку з Адель втрата ваги тісно пов'язана з цим планом харчування, більше, ніж із тренажерним залом, за словами її тренера Каміли Гудіс.

Слово "sirtfood" походить від сиртуїнів, білків, які пов'язані зі старінням і, згідно з дослідженнями, проведеними на тваринах, можуть затримати появу захворювань, пов'язаних з віком. Дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен (пропагандисти дієти) зазначають, що воно складається з їжі продуктів, що підсилюють дію сиртуїнів, які слугуватимуть прискоренню метаболізму та спалюванню жиру.

Їжа, яку дозволяє приймати дієта - це яблука, цитрусові, зелений чай, капуста, темний шоколад, червоне вино, індичка, курка, креветки та чорниця. Однак подробиця полягає в тому, що в перші тижні їм дозволяється споживати лише одну тисячу кілокалорій на день.

Пізніше можна було збільшити споживання кілокалорій, але лише вживаючи вищезазначені продукти.

Проблема дієти базується не лише на тому, наскільки вона обмежує, а на тому, що їжі, яку вона дозволяє приймати, недостатньо для того, щоб скласти збалансований і правильний план харчування, вважають дієтологи.