На наші емоції та рішення також впливають наші нутрощі та кишкова флора.
Ми знаємо, що мозок є головним елементом, який відповідає за контроль та управління сукупністю процесів, що здійснюються в нашому тілі. Але правда полягає в тому, що інші системи також дуже важливі для її обслуговування і мають потенціал впливати на його діяльність.
Прикладом цього є травна система, завдяки якій ми можемо отримувати необхідні поживні речовини, щоб залишатися в живих. Мозок і шлунок пов'язані і спілкуються через нервові імпульси та передачу хімічних речовин.
Функціональні відділи нервової системи
Коли ми говоримо про нервову систему, ми, як правило, ділимо це на центральну, в якому ми в основному знаходимо головний та спинний мозок, і периферична або вегетативна нервова система, що відповідало б набору гангліїв та нервів, які іннервують різні органи і змушують інформацію від органів переходити до мозку і навпаки.
В рамках вегетативної нервової системи ми зазвичай ідентифікуємо себе дві основні підсистеми, симпатичну та парасимпатичну, які відповідають за управління набором видів діяльності, які тіло виконує поза нашою свідомістю, та підготовку нашого тіла до небезпечних ситуацій (або зменшення активації після закінчення згаданої ситуації).
Тим не менше, існує третя підсистема вегетативної нервової системи, мало вивчена і часто ігнорується, незважаючи на величезне значення для виживання. Йдеться про кишкову нервову систему, частину нашого тіла, пов’язану із захоплюючим явищем діалогу між нутрощами та мозку.
Кишково-кишкова нервова система
Кишково-кишкова нервова система має першорядне значення для виживання організму. Це сукупність нервових волокон, які іннервують і контролюють роботу травної системи. Він контролює такі аспекти, як рух м’язів шлунково-кишкового тракту, що пропускає їжу до шлунку, секрецію кислот і ферментів, що розчиняють їжу, засвоєння поживних речовин та викид відходів.
Ця система складається з мільйонів нейронів (у кількості, подібній до спинного мозку), розподілений по травному тракту, і хоча на нього впливає симпатична та парасимпатична системи, він управляється кишковими гангліями частково самостійно, діючи рефлекторно. Не дивно, що травну систему іноді називали другим мозком.
У цій системі також можна знайти велику кількість гормонів та нейромедіаторів (частинки, які діють як посланні між нейронами), такі як серотонін (з якого більша частина того, що ми представляємо в нашому тілі, знаходиться і синтезується в цій системі, хоча це також виробляється мозку), дофамін, речовина Р або ГАМК серед багатьох інші.
Ці нейромедіатори регулюються самою кишково-кишковою системою, хоча на неї впливає центральна система.
Нервовий шлунково-мозковий зв’язок
Хоча вона має певну незалежність, кишкова система та центральна нервова система пов’язані між собою, а деякі нерви центральної нервової системи пов’язані з різними органами травного тракту.
Блукаючий нерв є основним засобом нервового спілкування між мозком і травною системою. Цей нерв має велике значення в різних системах організму; у випадку зі шлунком було встановлено, що встановлюється двостороння комунікація, при якій фактично обсяг інформації, яка надходить від шлунка до мозку, більший, ніж той, який надходить від мозку до шлунка.
Що відбувається більша передача інформації від шлунку до мозку, ніж навпаки це пов’язано з необхідністю контролю над прийомом. Поводженням з їжею керує мозок, що викликає необхідність мозку отримувати інформацію про хорошу чи погану роботу травної системи або про те, чи є споживання шкідливим чи корисним, а також про те, чи надмірний рівень споживання ( почуття ситості та голоду).
Незважаючи на це, бомж допомагає контролювати активність кишечника особливо коли організм перебуває в ситуації стресу або небезпеки. У цій ситуації симпатична система сприяє зупинці функціонування травної системи. Коли небезпечна ситуація проходить, саме блукаючий нерв головним чином відповідає за відновлення своєї функції, діючи на парасимпатичному рівні. Він також бере участь у виділенні жовчі.
Крім того, хоча кишкова система здатна синтезувати та управляти нейромедіаторами, на неї також впливає функціонування мозку. Ситуації, що породжують стрес або тривогу, впливають на кишкову нервову систему та її рухливість, а також нейрохімічні дисбаланси, такі як ті, що виникають під час депресії. Деякі з гормонів, що беруть участь у цьому взаємозв’язку мозок - травний тракт, - це серотонін, норадреналін та дофамін. Також ацетилхолін, який є таким важливим, наприклад, для функціонування блукаючого нерва.
Роль кишкової флори в спілкуванні
Крім ролі нервової провідності і нейромедіаторів, кишкова флора також має ефект у спілкуванні між кишково-кишковою нервовою системою та центральною нервовою системою.
Мікроорганізми, що заселяють наш травний тракт, впливають, коли кишкова система повідомляє про хороший чи поганий стан системи мозку шляхом модифікації секреції нейромедіаторів. Так само, впливає на функціонування імунної системи, що в свою чергу породжує опосередкований вплив на поведінку та стан здоров’я.
Різні дослідження з гризунами також показують, що функціонує травна система та кишкова флора та фауна може навіть вплинути на поведінку через зміни в структурі та функціонуванні мозку, змінюючи реакцію на певні нейромедіатори.
Ефекти спілкування між мозком та травною системою
Той факт, що мозок і травна система пов’язані, має велике значення і має дуже відповідні наслідки. І це те, що частина травної системи впливає на роботу мозку, і навпаки.
Наявність кишкових розладів може бути пов'язана з такими аспектами, як тривога, і було показано, що наявність тривожних або депресивних розладів може призвести до погіршення або навіть появи проблем з травленням, таких як виразкова хвороба шлунка або подразнена кишка.
Було навіть виявлено, що деякі мікроорганізми, які покривають нашу травну систему, можуть утворювати антиоксидантні та протизапальні речовини, які можуть позитивно впливати на наш мозок, стимулюючи захисні клітини, звані астроцитами, і здатні затримувати нейродегенерацію. Це може зробити цікавим проведення подальших досліджень цих ефектів.
Але навіть сьогодні, як правило, різні рекомендації, що рекомендуються при деяких психічних розладах, включають згадки про дієтичні та харчові аспекти, такі як менше споживання певних речовин або дотримання дієти специфічні (наприклад, підвищення рівня споживаного триптофану, що, в свою чергу, пов’язане із секрецією нейромедіаторів).