Відповідь: Дієтична сонячна апельсинова сода містить 0 вуглеводів, і її підсолоджувачі майже всі оцінюють кето-спільнота. Що означає, що він відповідає кето.
Дієта Sunkist Orange Soda містить нуль вуглеводів. Це робить його ідеальним варіантом, коли ви хочете насолодитися смаком соди, не порушуючи кетоз.
Однією з найбільших проблем на кето-дієті є підтримка належної гідратації. Добре випити трохи газованої води, щоб насолодитися смаком, але найкращий спосіб зволоження - це пити багато води.
Підсолоджувачі
Основним підсолоджувачем у Diet Sunkist є аспартам - підсолоджувач, який за останні двадцять років викликав більше суперечок, ніж майже будь-який інший харчовий продукт. Дослідження на тваринах у 2006 р. Спочатку розпочало дискусію щодо аспартаму, оскільки передбачало, що аспартам збільшує ризик раку. Отримавши ці результати, дослідження було широко відтворено, і подальші аналізи, включаючи аналіз Європейського управління безпеки харчових продуктів (EFSA), не виявили зв'язку між раком та нормальним споживанням аспартаму.
Дієта Сункіст також містить ацесульфам калію, іноді відомий як "Ace-K". Ацесульфам калію є непопулярним інгредієнтом у кето-спільноті, хоча більше 100 досліджень, розглянутих FDA, підтверджують його безпеку.
Невелика кількість людей виявила, що штучні підсолоджувачі можуть перешкоджати їх кетозу. Якщо ви не впевнені, чи ваш організм негативно реагує на штучні підсолоджувачі, спробуйте Diet Sunkist малими порціями, перш ніж інтегрувати його у свій звичайний раціон.
Альтернативи
Якщо ви хочете соду з більш натуральними інгредієнтами, спробуйте Zevia. Він підсолоджений стевією, природним підсолоджувачем, сумісним з кетом, який не підвищує рівень цукру в крові.