Починаючи від заморозки і закінчуючи начинкою з варення, пампушки завоювали ваше серце та ласуни, але деякі містять більше калорій, ніж інші.

калорій

Сніданок? Паливо для довгої зустрічі? Ніщо не підходить краще, ніж пампушка, але почекайте, скільки калорій в глазурованій пампушці? Знання кількості калорій не завадить нам їх вживати, але це може дати нам уявлення про те, наскільки поблажливо може бути кожен з них.

Ось як складаються деякі найпопулярніші пампушки:

Якщо ви хочете пройти тонку межу між повним потуранням і простим потуранням, найкращим вибором може бути глазурований пончик. Часто відносно низькокалорійний, цей варіант може задовольнити вашу тягу до чогось класичного та надійного.

Майте на увазі, що кількість калорій змінюється залежно від пекарні.

Хто може сказати «ні» шоколаду? Якщо ви віддаєте перевагу пампушку, наповнену іншими солодощами, що викликають звикання, ви шукаєте зайві калорії.

  • Традиційні

Як і глазуровані пампушки, класичні пампушки можуть бути легшими, ніж деякі щедрі начинки або глазурі. Домашні завжди кращі, і ви можете мінімізувати кількість калорій.

  • Фарширований джемом

Не дивно, що додавання цукрової пудри та варення збільшує кількість калорій у цій популярній пампушці. @worldly