Малорухливий спосіб життя та ігнорування їжею іспанців ув’язнення призвели до збільшення ваги.

З 14 березня минулого року в Іспанії стан тривоги від Пандемія COVID-19. Одним з основних заходів щодо стримування тяжкості цього захворювання було закриття населення, яке менше ніж місяць тому мало лише кілька разів виходило на вулиці.

іспанці

Пов’язані новини

Очікується, що ця аномальна ситуація, необхідна для порятунку життя кількох мільйонів людей, буде численною наслідки для здоров’я з всіх. На додаток до їх супутнього впливу на психологічне благополуччя, найбільш очевидні впливають на наше метаболічний стан.

Франциско Тінахонес, Президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO) пояснює, як цей період вплинув на нашу вагу. "Як і можна було передбачити, відбулося збільшення, як за рахунок зменшення фізичної активності, так і збільшення енергійної їжі. Дані споживання свідчать про те, що найбільш продані продукти під час ув'язнення є досить шкідливими для здоров'я, наприклад, закуски або алкогольні напої".

Згідно з опитуванням, проведеним SEEDO, Більше 50% учасники сказали, що набрали вагу. Серед них 45,8% додали б від 1 до 3 кіло, і 16% важать до 5 кілограмів більше, ніж на початку ув'язнення. "Отже, можна передбачити, що це сталося з усім населенням протягом цього ув'язнення, що відбулося збільшення ваги", - додає він.

Для іспанського суспільства - яке вже мало рівень понад 60% надмірної ваги та ожиріння- це сильний удар. "Майже кожен четвертий іспанець страждає ожирінням, тому збільшення ваги - це завжди погана новина. Тепер, коли ми так багато говоримо про пандемію, ожиріння є, мабуть, найважливішим, з чим стикається світ у 21 столітті".

Насправді практично всі багаті країни та країни, що розвиваються, мають тривожні показники ожиріння, які щороку збільшуються. "Якщо до цього ми додамо ув'язнення більше двох місяців, ця проблема зросте".

Кілограми більше

Надмірна вага прямо чи опосередковано відповідає за багато найбільш поширених та смертельних захворювань, таких як діабет 2 типу, що має a 14% іспанського населення (і підраховано, що кількість людей із цією хворобою зросте у світі до 51% у найближчі роки).

Нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, аналізує ризики для здоров'я різкого зниження фізичної активності в результаті поточного періоду ув'язнення та раптових змін у харчуванні в організмі.

Результати стверджують, що ув'язнення збільшило ризик захворювання на діабет, гіпертонія та серцево-судинні захворювання, які в свою чергу фактори ризику за тяжкістю COVID-19.

"Ми знаємо, що ожиріння є поганим прогностичним фактором для захворювань дихальних шляхів, і з досліджень, які проводяться, також для коронавірус ", констатує Тінахонес. "З Здорова вага є гарантії меншої кількості ускладнень. Люди, що страждають ожирінням, мають більшу потребу в штучній вентиляції легенів або в реанімації, і це також модулює ризик смерті ".

"Якщо це слугує стимулом для деескалація ці два-три кілограми зменшуються, ми були б краще підготовлені, якби це було можливо новий спалах ", наполягає. "Повертаючись до активного способу життя і з малим обмеження калорій –З приблизно 400 калорій– практично за півтора місяці ви можете скинути цю вагу ".

Найменший, найуразливіший

Діти не позбавлені цього збільшення ваги в ув'язненні. Як показує опитування SEEDO, вони могли б отримати в середньому 5%. "Це додає максимуму рівень ожиріння серед дітей в Іспанії навіть трохи вище середнього. Це те, чого не було до цього часу. 30 років тому надмірна вага у дітей була чимось свідченням ", підтверджує її президент.

Експерти вважають найменший одним із цільових секторів для цього збільшення ваги під час ув'язнення. "Фізична активність, яку вони запрограмували протягом цих місяців, радикально припинилася", - підкреслює Тінахонес. "Крім того, цілком ймовірно, що повсякденне життя дітей було більш орієнтоване на екран, ніж будь-який тип фізичної активності вдома".

"Проблема в тому, що більшість вправ, якими займаються діти, пов’язані групові ігри, і це ще не відновилось. На жаль, не здається, що це зміниться так легко ", - говорить він.

Крім того, з нудьгою і відсутністю рутини все частіше спостерігається тенденція клювання. "Насправді, кілька досліджень, які переглядали вагу дітей протягом чотирьох років, вже спостерігали, що саме у відпустку відбувається збільшення. Під час курсу вони більш-менш підтримують свою вагу, але в ці літні місяці спостерігається найбільший і наступного року та ж схема повторюється знову ".

Економічна криза та ожиріння

Існує ряд факторів, які впливають на збільшення ваги та підвищений ризик ожиріння, і статус є одним із них. "У місцях із нижчим соціально-економічним рівнем поширеність ожиріння зростає", - говорить Тінахонес. "Багато разів шкідлива їжа дешевше, і багато сімей віддані цьому виду товарів, якщо їх немає економічні ресурси ".

"Під час ув'язнення ціни на здорову їжу, такі як фрукти і якийсь овочевий. Це слід якимось чином врегулювати, щоб усі ці продукти були доступними для всього населення ", - пропонує він.

Але не все - це питання грошей. "Багато разів на цих соціально-економічних рівнях також бракує певного тренінгу щодо здорового харчування. Можна побудувати здорове меню, не дорожче, але воно складніше. Легше вдатися до дуже дешевих оброблених продуктів, ніж уявити здорове меню із сезонними продуктами ".

І як майбутня економічна криза вплине на ожиріння серед населення? "Будемо сподіватися, що будуть вжиті заходи, щоб уникнути дуже неблагополучних секторів. У деяких штатах здорові продукти харчування отримують менше податкових надбавок. Це може бути стратегією", - підкреслює він.

"Зараз головне забезпечити відсутність виключені популяції щоб такі речі, як ми бачили з уразливими дітьми в Мадриді, не повторювались, - попереджає Тінахонес. - Набагато доцільніше та дешевше давати піцу, ніж мати кухню, підготовлену для приготування корисних страв. Але важливо запобігти цьому », - підсумовує він.