Правильно підібравши дієту, ми можемо допомогти нашій підшлунковій залозі підтримувати прекрасне здоров’я. Знайте продукти, які ви повинні і не повинні їсти.

залози

Панкреатит незручне захворювання, яке якщо не лікувати добре і не дотримуватися правильної дієти, це може спровокувати гострий підшлункову залозу спричиняючи смерть. Ось чому ми вам говоримо, які рекомендовані продукти харчування слід вживати, щоб підтримувати підшлункову залозу в дуже хорошій формі.

Корисна їжа для підшлункової залози

Серед найбільш корисних продуктів для догляду підшлункова залоза, ми знаходимо:

  • артишоки, багатий цинарином, природним гіпоглікемічним агентом
  • селера, допомагає боротися з холестерином і знижує кількість глюкози в крові, крім нейтралізації жирних кислот, багато разів наслідком діабету.
  • чорниця, які є вазопротекторними завдяки високому вмісту антоціанозидів
  • цибуля, яка підщелачує їжу і допомагає організму боротися з такими захворюваннями, як артеріосклероз і знижує рівень глюкози.

З іншого боку, ми маємо цільного зерна, що вони дуже добре переносяться і запобігають типовим відхиленням глюкози від діабету, Фруктів також не повинно бракувати, оскільки вони вкрай необхідні в будь-якому раціоні через їх рівень вітаміни та мінерали які сприяють організму, є антиоксидантами та захищають від багатьох патологій.

Хоча слід бути обережними, щоб не перевищувати його споживання для догляду за підшлунковою залозою найбільш рекомендуються банан та манго.

Серед сухофруктів, олійні культури як насіння соняшнику або гарбуза, так само рекомендуються, оскільки вони містять значну кількість вітамінів групи В і Е та мінералів.

Вони також не повинні бути відсутніми, бобові, картопля та овочі, ці останні дуже добре переносяться людьми із захворюваннями підшлункової залози, оскільки вони мають мало калорій, вони уникають ожиріння, настільки шкідливого для хворих на цукровий діабет.

Чого НЕ можна їсти

Доглядати за підшлунковою залозою необхідно уникайте споживання:

  • червоне мясо
  • Ковбаси
  • Смажена їжа
  • Рафіноване борошно
  • Рафінований цукор (не фруктовий), оскільки він сильно впливає на функції підшлункової залози.

Повинно бути помірне споживання тваринних жирів, наскільки це можливо Що:

  • Сири
  • Молоко
  • Курка (крім риби)

Уникайте:

  • Дим
  • Вживати алкоголь
  • Переїдання за один прийом їжі (велике навантаження на підшлункову залозу), і не перестарайтеся з прийомом ліків та хімічних речовин.

Що можна їсти

Це слід враховувати, щоб підтримувати здоров’я підшлункової залози та уникати панкреатиту, нездорової підшлункової залози та раку підшлункової залози. включити в раціон щодня:

  • Принаймні 2 літри води чистий
  • Підніміть вживання свіжих овочів, які є справжніми ліками та живильним еліксиром для підшлункової залози.

Рекомендовані овочі для підшлункової залози: салат, картопля, зелена квасоля, артишоки, алое, капуста, морква, шпинат, селера, буряк та мангольд.

Рекомендовані фрукти: банан, лимон, манго, яблуко, апельсини, мандарини, папайя та сливи.

За допомогою цих дієтичних заходів та запобіжних заходів щодо того, що вживати, а що ні, ви можете зберегти здоров’я підшлункової залози.

Чи знаєте ви інші заходи харчування, щоб мати здорову підшлункову залозу? Якщо ви дотримуєтеся цієї дієти, розкажіть, як ви почувались.