Як і у випадку з усіма солодощами, помірність дуже важлива при вживанні морозива, якщо ви хочете позбутися кількох зайвих кілограмів.

морозиво

З одного боку. З іншого боку, неважливо, який крижаний делікатес ви споживаєте. Ви можете їсти морозиво за рецептом нижче, не розкаявшись. Насправді це навіть допомагає при схудненні.

Рецепт морозива для схуднення

Інгредієнти

  • 1 кг льоду
  • 20 дкг фруктів з низьким вмістом фруктози - таких як грейпфрут, смородина, полуниця, малина, лимон.
  • еритритол - за смаком.

Ось як це зробити!

Помістіть вищевказані інгредієнти в блендер, а потім, якщо ви змішали їх, додайте їх у маленькі миски або покладіть у палички для виробництва морозива та поставте в морозильну камеру.

Бо це нульовий калорійний підсолоджувач еритритол, калорійність крижаних солодощів буде такою ж, як і використовуваних фруктів. До фруктів належать ківі, агрус, ожина, слива або навіть абрикос.

Навіщо вписуватися в дієту?

Доктор Брайан Вайнер Згідно з теорією американського гастроентеролога, оскільки низькокалорійне морозиво, по суті, допомагає вам схуднути. За словами доктора Вайнера, організм використовує 160 калорій для обробки 1 кілограма льоду на день - що приблизно еквівалентно 20 хвилинам пробіжки. А які ще солодощі підходять для схуднення? Клацніть!