Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Хоча, a банан, або a меду поки що він все ще входить до списку заборонених до дієти капха, проте я хотів би також порадувати рецептом наступного делікатесу для тих читачів, які не приєдналися до мене на моєму весняному курсі очищення панчакарма.
Ванільно-бананова пшоняна каша на сніданок
Інгредієнти
- 1/4 кружки пшона
- 1 кухоль води
- 1/2 чайної ложки солі
- Почухана всередині 1 ванільної палички
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1 столова ложка меду
- 1 банан
- зверху: насіння чіа, підсмажені волоські горіхи або фісташки
Доведіть воду до кипіння в каструлі, потім додайте всі інші інгредієнти, крім банана, і варіть до середнього стану, періодично помішуючи.
Коли каша буде готова, розмішайте нарізаний банан і посипте насінням чіа або підсмаженими волоськими горіхами, пеканами, фундуком або фісташками за смаком.