втрату

Гранат - справжній суперфрукт, завдяки своєму вмісту антиоксидантів та поживних речовин. Він також багатий вітаміном С, який необхідний для схуднення. Крім того, це навіть зменшує почуття голоду, що не є незначним фактом для тих, хто хоче схуднути. Ось Ви можете прочитати більше про це.

Це ефективний помічник при дієтах ананас ще й тому, що він має дуже високий вміст клітковини, що прискорює метаболізм. Крім того, цей чудовий плід має сечогінну дію, тому допомагає зробити живіт більш рівним. А вміст ферментів відіграє важливу роль у відновленні кислотно-лужного балансу у вашому організмі. Важливо не їсти його в консервованому вигляді, оскільки він переробляється і зацукрований.

Ягоди впливають на форму, з якої виділяється ожина. Він має високий вміст клітковини та фруктових кислот, тим самим прискорюючи обмінні процеси в організмі. Він багатий на вітамін С і містить сполуки групи В, всі вони ефективно сприяють вуглеводному обміну та процесам розщеплення жиру в організмі. Хоча у вас немає сезону взимку, вибирайте його в замороженому вигляді, ви не втратите жодної поживної речовини. У нашій попередній статті ви можете прочитати про це детально.

Ківі також містить велику кількість магнію та вітаміну С - на диво, але він містить більше, ніж, наприклад, апельсини. Крім того, він містить більше десяти видів вітамінів, мінералів та мікроелементів, які допомагають усунути затримку води та прискорити обмін речовин, наприклад.

Звичайно, лимони також не можна залишати поза цією лінійкою. Плоди з дуже високим вмістом вітаміну С мають жиросжигающий ефект, оскільки сприяють виробленню необхідного для цього тироксину. Відомо також, що він має засоби для видалення накипу та засоби для травлення. З нашої попередньої статті ви можете навчитися робити лимон, використовуючи воду для схуднення!

Шипшина також своєю здатністю спалювати жир, серед іншого, високим вмістом вітаміну С. Крім того, речовини, що містяться в ньому, мають протизапальні властивості, тому його споживання заспокоює кишковий тракт, а в результаті усуває здуття живота і пришвидшує обмін речовин. Зробіть так дієтичний напій з шипшини!