може

Ви повинні це зробити!

Зараз це всі спостерігають!

Адвокат пишно розмовляє з селянським дядьком. Це дає йому урок, якого ви ніколи в житті не забудете.

У вас точно є час у хвилинах, коли вам потрібно заснути, якщо ви хочете схуднути

Наш найважливіший гормон спалювання жиру - лептин, який контролює нашу втрату ваги. Всі інші гормони, що спалюють жир, контролюються лептином, який також контролює здатність організму спалювати жир. Коли ми починаємо худнути, споживання калорій зменшується, рівень лептину падає, а здатність організму до спалювання жиру погіршується. Дослідження показали, що 7-денна дієта може знизити рівень лептину до 50%. Коли споживання калорій зменшується, організм сприймає накопичений жир як ресурс і жодним чином не хоче від нього позбутися.

Чим більше жиру ми позбавляємося, тим більшу небезпеку сприймає наш організм і тим краще він прилипає до існуючого жирового шару.

Згідно з сучасним станом науки доведено, що через велику кількість оброблених харчових продуктів у більшості людей розвивається так звана стійкість до лептину. Тобто рівень лептину високий, але рецептори лептину не працюють належним чином, тому здатність спалювати жир значно знижується.

Ми ігноруємо оброблені продукти, щоб відновити роботу нашого організму. На думку експертів, серед чудової дієти варто вводити день злочину раз на тиждень, і в цьому випадку ми їмо все, що хочемо.

Також ми можемо їсти піцу, морозиво та шоколад. Дослідження показали, що знижений рівень лептину можна збільшити, вживаючи час від часу висококалорійну їжу. При підвищеному рівні лептину починається спалювання жиру. Однак таких днів тримати не можна, не забуваємо про це.