Неправильна дієта може посилити симптоми нашого фізичного дискомфорту

Їжа є паливом для нашого організму, але не вся їжа, яку ми їмо, коли ми добре, не є достатньою, якщо ми не на 100%, або ми щось інкубуємо.

можете

Деякі продукти приносять нам більше шкоди, ніж користі, коли наше тіло страждає від якоїсь шкоди, тому важливо вводити зосередьтеся на дієті щоб допомогти позбутися цього дискомфорту. Журнал Здоров'я, опублікував a список продуктів харчування що нам слід уникати відповідно до нездужання, яке впливає на нас.

Хвороба

Коли у нас паморочиться голова, найпоширенішим є те, що ми не хочемо нічого їсти, боячись блювоти. Але про всяк випадок ми мусимо ухиляючись від газованих напоїв та захоплюючих напоїв з кофеїном або алкоголем. Також не є жирна або гостра їжа.

Щось, що допоможе нам почуватись краще, - це маленькі шматочки тостів, крупи або м’яти, настої імбиру чи лимона.

Діарея

Ми повинні триматися подалі від продуктів, які можуть спричинити здуття живота або гази, такі як брокколі, цибуля, квасоля, нут. Також ми не повинні споживати алкоголь або кофеїн якщо ми хворі на кишки.

Однак рис, пюре з картоплі, грудки з індички або тости допоможуть нам пережити цю недугу.

Запор

З іншого боку, коли ми не ходимо в туалет стільки, скільки хотіли б, певні продукти подобаються шоколад або молочні продукти вони можуть погіршити наш запор. Для сприяння травленню рекомендуються фрукти, овочі та продукти, багаті клітковиною.

Головний біль

Гідратація необхідна, коли мігрень потрапляє. Ми повинні відкинути ті продукти, які містять штучні підсолоджувачі, глутамат натрію (присутній у помідорах, сирі, м’ясі, грибах.) або тирамін (міститься в ферментованих продуктах, таких як сир, куряча печінка, оселедець.).

Біль у горлі

Якщо при ковтанні будь-якої їжі чи напою ми бачимо зірки, ми повинні уникати споживання страви занадто гарячі та продукти, які дряпають нам горло, такі як, Горіхи, грінки або чіпси. Також не є споживання апельсиновий або лимонний соки оскільки вони можуть посилити почуття роздратування.

Переважно вибирайте бульйони, супи, пюре, йогурти, заварні креми, настої. це допоможе нам заспокоїти біль, оскільки вони не доставлять нам стільки дискомфорту при ковтанні.

Більше інформації

Здоров'я

Здоров'я вилучає препарат "Емерад" від алергії через можливий дефект якості

Пристрій для самоін’єкції має проблеми, тому існує ризик пропустити дозу

Зареєструйте новий препарат, який продовжує життя у жінок в постменопусичному періоді із запущеним раком молочної залози

Цей результат надає онкологам більше доказів вибору найкращого лікування.

Це найгірша їжа, яку ви можете їсти, коли хворієте

Неправильна дієта може посилити симптоми нашого фізичного дискомфорту

Найкращі домашні засоби для негайного полегшення болю в горлі

Найефективніші хитрощі - полоскання горла, настої або ванни з гарячою водою

Це те, що вам потрібно їсти на сніданок, щоб схуднути простим і здоровим способом

Перший прийом їжі протягом дня є найважливішим, якщо ви хочете схуднути

0-калорійна їжа, яку ви повинні покласти в морозильну камеру для легкого зниження ваги

Це щось настійно рекомендується дієтологами