Одним з найпоширеніших побічних ефектів холодної зимової пори року є біль у горлі та застуда. Біль у горлі - особливо в перші дні - може бути дуже незручною, і в цьому випадку нам навіть важко говорити. Ми анорексичні, і нам важко через це заснути, тому єдине, що нам приходить в голову в цей момент, це які найефективніші домашні практики проти ангіни, які ми можемо використовувати для швидкого та ефективного її усунення.?
На щастя, існує безліч домашніх практик проти ангіни, тому в більшості випадків не потрібно звертатися до лікаря. Вживання декількох чашок гарячого чаю на день може швидко допомогти полегшити неприємну біль у горлі.
Тож ми склали список чаїв, які зарекомендували себе як найкращий вибір проти ангіни. Вживаючи їх, ми можемо відновити своє здоров’я гарантовано і швидко, і ми можемо продовжувати свою щоденну діяльність без турбот.
М’ятний чай - з ментолом при ангіні
Окрім приємного охолоджуючого ефекту, ментол у м’яті перцевої має ще й антибактеріальну дію, яка допомагає полегшити біль. Крім того, це допомагає подолати бактерії, які викликають ангіну, а крім того, ми можемо насолоджуватися багатьма іншими позитивними ефектами м’ятного чаю.
Зелений чай - сильніша імунна система, менше захворювань
Раніше ми писали окрему статтю про безліч позитивних ефектів зеленого чаю. Це допомагає схуднути, зменшує ризик серцевих захворювань і містить велику кількість антиоксидантів. Завдяки ефекту, що підсилює імунітет, наш організм може легше подолати патогени, що викликають ангіну, і ми можемо відновити своє здоров’я швидше. Полоскання горла зеленим чаєм також може бути ефективним способом лікування ангіни.
Ромашковий чай - популярна трава при ангіні
Ромашка, яка давно є однією з найбільш часто використовуваних трав, має природний заспокійливий ефект. Завдяки своїм інгредієнтам та високому вмісту антиоксидантів, а також протизапальній дії його можна використовувати для приготування ефективного чаю від ангіни. Чай також зміцнює нашу імунну систему, роблячи її більш стійкою до подібних захворювань у майбутньому.
Імбирний чай - цілюща трава проти ангіни
Імбир також є широко використовуваною травою завдяки численним цілющим ефектам. Це може полегшити нудоту, а також чудово справляється зі скаргами на шлунок. А завдяки сильній антибактеріальній та протизапальній дії з нього можна приготувати чудовий чай проти ангіни. Ці інгредієнти допомагають боротися з бактеріями та вірусами, які викликають ангіну.
Лимонний чай - традиційне ліки від ангіни
Звичайно, не слід залишати поза списком і добре зарекомендований і популярний лимонний чай. При ангіні чудовим вибором може бути чашка гарячого медово-лимонного чаю. Мед допомагає полегшити кашель і біль, а високий вміст вітаміну С в лимонах зміцнює нашу імунну систему, щоб полегшити боротьбу з патогенами. Важливо вживати справжній лимон або вичавлювати в нього лимонний сік лише тоді, коли чай вже не гарячий. В іншому випадку висока температура знищить більшу частину вітаміну С, який він містить, і втратить важливу властивість, яку ми споживаємо.
Звичайно, найкращим захистом від хвороб є профілактика, під час їжі, а особливо взимку, звертайте увагу на вживання їжі з високим вмістом вітамінів для зміцнення нашої імунної системи. Однак якщо вас переболить біль у горлі та застуда, вживання перерахованих вище чаїв може допомогти нам одужати.