Нудота зазвичай проходить сама по собі за короткий час, але це може бути дуже незручно. Як ми можемо з цим боротися? Які методи можна використовувати для лікування і що ми можемо зробити, щоб запобігти нудоті?

При лікуванні нудоти, звичайно, важливо знати причину, оскільки це основа для визначення найкращої терапії. У багатьох випадках, вилікувавши основну причину, нудота також зникає, і часто трапляється так, що нудота самостійно проходить протягом короткого часу (кілька годин), без будь-якого втручання. Нудота не завжди супроводжується блювотою, і також можливо, що навіть якщо хтось і зригує, нудота проходить лише на короткий час, але потім повертається.

засоби

Ліки від нудоти

Для лікування нудоти можна використовувати кілька ліків, деякі з яких можна придбати без рецепта, а інші може призначити лише лікар. Ці препарати в сукупності називають протиблювотними засобами. Правильний препарат слід вибирати виходячи з причини (оскільки фізіологічну причину нудоти можна знайти в різних органах), оскільки різні препарати не однаково ефективні для різних типів нудоти.

Препарати, які можна використовувати для лікування нудоти, включають антигістамінні препарати, антагоністи дофаміну або серотоніну, але, як не дивно, вітамін В6 також може успішно зменшити нудоту. Звичайно, при виборі лікарських засобів слід враховувати й інші аспекти, такі як вік пацієнта, загальний стан здоров’я, а також інші прийняті ліки.

Природні методи проти нудоти

Існує досить багато спецій і трав, які ми можемо використовувати для успішного зняття нудоти. Їх ефективність не лише доведена досвідом, але вони також розглядаються в ряді досліджень. Найвідоміший з них - імбир, який містить ароматичні олії, які позитивно впливають на нервову систему, шлунок та кишковий тракт. Ми можемо заварити чай з імбиру, можемо пожувати шматочок сирий імбир, але ви також можете придбати імбирну цукерку або льодяник.

М’ята перцева також має травний та заспокійливий ефект, зменшуючи не тільки нудоту, але також біль у животі та судоми. У разі нудоти ми можемо ковтнути чашку м’ятного чаю, але це також може допомогти капнути ефірну олію м’яти перцевої на чистий текстильний хустку і відчути запах у разі нездужання. Насіння кмину, фенхель та аніс можуть мати подібний заспокійливий ефект, і їх варто спробувати, наприклад, як відвар, чай.

Ефективні поради проти нудоти

Ми можемо полегшити нудоту не тільки за допомогою трав, а й іншими методами. Зазвичай допомагає прохолодне, свіже повітря: відкрити вікно, вийти на вулицю, скористатися вентилятором або, нарешті, ненадовго стати перед холодильником.

Оскільки нудота може призвести до підвищення температури тіла, холодний компрес також може бути хорошим. Змочіть чистий рушник у крижаній воді, відкрутіть його та покладіть на потилицю, лоб або витріть ним обличчя та грудну клітку.

Якщо є можливість, не гуляйте, якщо у вас нудота, скоріше сідайте. Якщо брехня ще більше посилює ваші симптоми, підтримайте голову кількома подушками. Спробуйте відвернути свою увагу від нездужання, прослуховування музики, читання або перегляд телевізора також можуть допомогти.