Це наші ритуали сніданку. Хтось читає газету, хтось готує своє улюблене еспресо якомога швидше, а хтось вже змішує молоко з мюслі. Але чи знаєте ви, що спробувати, перш ніж зробити щось із цього? Пийте гарячу воду з лимоном.
Лимон - це, звичайно, добре відоме джерело вітаміну С і калію. Його вплив захищає організм від застуди та зміцнює імунну систему, де, з іншого боку, калій підтримує нормальну роботу нервової системи. Ви можете помітити, що якщо ви вранці виллєте склянку лимона, це заспокоїть вас, і ви будете з нетерпінням чекати нового дня. Той факт, що він кислий і викликає на вашому обличчі цікаву посмішку, не означає, що він робить вас кислим. Парадоксально, але це лужна їжа, і наш організм здоровий, якщо РН лужна.
ЧУДНЕМ, ЧУДНЕШ, ЧУДНЕМЕ
Багато людей приписують силу схуднення саме лимонній воді. Правда в тому, що все ще залежить від вас, як ви їсте цілий день. Що вам потрібно мати витрату калорій більше, ніж ваш дохід. Рухайтеся більше, ніж їжте. Однак вживання води з лимоном, будь то вранці натщесерце або вдень, допоможе вам не відчувати голоду, з’ївши ящик колеги. Лимон містить клітковину пектин, яка пригнічує почуття голоду, тому у вас не буде постійного бажання його їсти. Лимонна вода також діє як сечогінний засіб, тобто є сечогінним засобом. Це допоможе вам вивести з організму всі токсини, які накопичилися в організмі під час сну.
Свіжий лимонний сік і наші зуби? Як і скрізь, у нас тут є два табори. Це може зупинити кровотечу, зняти зубний біль, а також впоратися з неприємним запахом з рота. Однак потрібно бути обережним у кількості, оскільки це кислота і може ускладнити емаль зубів для когось більш чутливого. Тому не рекомендується друкувати більше половини лимона.
СЕКРЕТНА ПОРАДА
І який наш секретний підказка для висновку? Уявіть собі яблучний оцет. Але нічого. Оцет слід виготовляти природним бродінням і бажано з використанням органічної сировини. У магазині це можна дізнатись за тим, що міні-шматочки шкірки та яблука будуть плавати на дні пляшки. Якщо ви його не отримаєте, буде достатньо оцту зі звичайних яблук, який ви можете зробити вдома - ДОМАШНІЙ ЯБЛУКОВИЙ ОЦЕТ
Класичний натуральний яблучний оцет є результатом тривалого процесу бродіння, завдяки якому він багатий антимікробними речовинами, антиоксидантами та має значні протизапальні властивості. Він підтримує здорову кишкову флору, яка допомагає не тільки травленню та очищенню організму, але також і екземі, де багато хто пов’язаний із поганою флорою кишечника та розладами травлення. Для любителів спорту та людей, що займаються фітнесом, це чудовий помічник при споживанні великої кількості вуглеводів (рису, картоплі, гарнірів). Яблучний оцет повертає підвищений рівень глюкози в крові до норми, коли ви їсте велику їжу, багату вуглеводами. Тож 1-2 чайні ложки перед їжею та насолоджуйтесь італійською піцою 🙂