Це легко сказати, коли ти голодний, як тварина.
Очевидно, що якщо ви не голодні були не так сильно.
І важливо їсти менше, адже не повітря стає жирним, а те, що ви їсте.
Ось чому я зараз навчу вас, як не бути голодними.
Що таке голод?
Почуття голоду походить від вироблення шлункової кислоти та відчуття вашого шлунка. Ось коли ти голодний.
Іншими словами, якби ви розпочали «знамениту» лимонну дієту, яку я давно тикав і наводив як стримуючий приклад, що насправді могло б статися?
На додаток до шлункової кислоти, ви також приймаєте велику дозу лимонної кислоти у свій шлунок. Це було б ще більш кислим, і ви були б ще голоднішими.
Або прийміть жменю вітаміну С натщесерце вранці. Вітамін С - це дуже корисна річ, але ви будете голодні, як вовк. Вітамін С насправді називають аскорбіновою кислотою. Тобто кислота.
Тож ви будете голоднішими від цього.
Не приймайте вітамін С? Звичайно ! Дуже важливо. Але не на голодний шлунок! Вживайте його після їжі або їжте йогурт перед ним.
Розумієш? Якщо ви добре будете ним користуватися, це не ускладнить вашу роботу.
Але є щось інше, що зголодить вас.
Твоє тіло не дурне
Ви не були б голодними, якби ваше тіло не потребувало їжі.
Однак це помилкова думка. Це тому, що ваша організація не потребує їжі. Твоє тіло потребує ПОЖИВНОЇ речовини.
Ваша шлункова кислота перетравлює їжу, щоб з неї можна було витягувати поживні речовини.
Ось чого хоче ваша організація.
Що робити, якщо ви не можете знайти потрібні поживні речовини?
Він виробляє шлункову кислоту, і ви будете голодні.
Іншими словами, якщо ви недостатньо поживні у своєму раціоні, ви продовжуватимете бути голодними.
Тобто ваше тіло вимагає їжі, поки воно не задовольнить свої потреби у поживних речовинах. Йому байдуже, чи для цього потрібно з’їсти в 10 разів більше їжі.
Надлишок стане в нагоді пізніше, і з цього легко буде жир. Не мало!
Поміркуйте над цим, і я завтра покажу вам чудовий фокус, який дуже допоможе вам умерсти від голоду та повної поживності.:)
Потрійний зуб швидкого схуднення
Пам’ятайте, тут я розпочав свої поради:
Щоб схуднути, потрібно просто менше їсти і займатися спортом.
Фокус у тому, як ти застосовуєшся.
Ось чому я навчаю вас потрійному зубу швидкого схуднення.
1) Дієта
2) Рух
3) Харчові добавки. (Тільки для природи)
Використовуючи вищезазначені 3, ви можете швидко схуднути. Але вам потрібні всі вони.
Скажімо, ви поділяєте це так:
70% дієта, 25% фізичні вправи, 5% харчові добавки.
Однак, якщо ви не хочете сильно змінювати свій раціон, зробіть наступне:
30% дієта, 60% фізичні вправи, 10% харчові добавки.
І якщо ви можете, скажімо, змінити один із основних прийомів їжі на смузі, ви можете зробити це так
35% дієта, 35% фізичні вправи, 30% харчові добавки.
Не має значення, яку з них ви оберете
Це просто залежить від вашої особистості. Бо якщо ви оберете занадто складний метод, ви не втратите вагу!
Лимонна дієта та подібні дурниці просто корисні для вас, щоб ви страждали!
Ти тим часом голодний, як вовк, і прийшов після ефекту джо-джо.
Знаєш, ти скидаєш кілька кілограмів, а після повертаєшся. Ми скоріше назвали б це ефектом мамонта, тому що ти будеш такий же великий, як і мамонта.
Якщо ви сидите на дієтах, голодуючи, ви точно не схуднете.
Річ у тім, що ніхто не витримає. Навіть не я. Людина
організація для цього не придумана.
Якщо ви хочете гарної форми.
Не голодуй! Подивіться на тих, хто голодний. Опухлий живіт, кістка і шкіра без будь-яких м'язів. Жахливо.
Це не такий шлях.
Хороший спосіб - легко схуднути, не страждаючи. І вам це навіть подобається.