Якби хтось із моїх друзів зізнався мені 6 років тому, що він не їв 21 день, я б йому ні слова не повірив: я б посміявся з нього, розсмішив і автоматично почав би приймати його із запасом і великий знак оклику. Зрештою, ви, мабуть, самі це знаєте. У сьогоднішній час змови, мотивації, духовно-духовної, і я поки не знаю, яку інформацію, теорії, веб-сайти, блоги, відео, що надходять до нас з усіх куточків кімнати чи Інтернету, дуже легко загубитися в все це, або втопитися і зовсім збожеволіти. І тому найлегше ототожнюватись із своїм его, заявляти про здоровий глузд і критичне мислення, як мисливці за шарлатанами в групі ФБ, виглядати мудрими та відповідальними і говорити, що відтепер я віритиму лише тому, що можуть робити студенти науки та медицини нам надійно пояснити систему твердження-доказ-істина/брехня. Але прекрасним у житті є той факт, що багато речей неможливо довести чи пояснити нашим «критичним мисленням» та розумом. І тому життя та все навколо - це таке чудове шоу та неймовірна звивистість.

Хто є? Не надто привітний жіночий голос лунає після миті пошепки. Ймовірно, його мама.

Будь ласка, відкрийте, ось друг Матуша. Я роблю послугу.

Тож відпустіть мене, я його почекаю, мені треба щось йому дати. Я намагаюся зацікавитись.

Голова болить, я після операції, піду геть. Роздратована жінка вибиває мене за двері.

Я швидко виймаю калімбу з рюкзака і починаю грати в неї. Тітонько, не бійтеся мене, я зіграю вам ліки, це точно покращить настрій. Я переходжу на хіпі у формі серця, і в той же час я відчуваю себе як у казці про дитину та вовка. Однак жінці за дверима все ясно. Іди, бо я викличу поліцію. Мені вдається багато з неї витягнути, що Матуш пішов на пиво до місцевого пабу. Мені це більше не потрібно, дякую, бажаю тобі удачі, здоров’я, а в наступному розрізі я відчиню двері місцевої таверни. Я прошу бармена: За збігом обставин, Метью тут не було?

Він сидить там, ти сліпий чи що? Він незрозуміло показує за моєю спиною.

Гаразд, я написав трохи, в основному цього було достатньо, щоб написати, що за кілька тижнів я втратив усе, що мав і на чому будував, я був у відчаї і більше нічого втрачати не мав. І єдиний спосіб, який мав для мене сенс, - це зануритися. Найглибша з можливих. Тому що склади, які застали мене, були нескінченними і досить небезпечними.

Тож, щоб придумати різні думки, я почав щодня медитувати. Півгодини вранці та півгодини ввечері. Крім того, я придумав, що буду займатися йогою щодня. Оскільки я вже знаю себе загалом і знаю, що маю жорстоку проблему з дисципліною, я намалював на папері таблицю з рядками в рядках і в колонках заходів, які мали зайняти мене, щоб я все одно не Подумайте про все, що було в мене за останні роки. Моменту, коли я зміг прибрати діяльність із конкретного дня, варто було повірити. Це підтримало мою мотивацію. Ви просто не хочете порожнього поля в таблиці, коли ви можете зняти його. Не розривайте ланцюг! Ви робите це сьогодні і хочете зробити це знову завтра, все за один дурний хрест.

навчило

Тож мій день виглядав приблизно так:

Я прокинувся рано вранці о 5.30, півгодини медитації, потім годину йоги, потім годину вдихнув своє тіло (це досить велике лайно, ти свідомо дихаєш на окремі частини свого тіла - ноги, щиколотки, ногу, руку тощо ти намагаєшся відчути там дихання), годину гри на фортепіано, півгодини бігу лісом, корисний салат на сніданок. Молодці, у нас просто 10 годин, і день може розпочатися. Звичайно, це не виглядало з самого початку: але чим довше мене перемикали в цьому режимі, тим більше я завантажував себе і розсував свої межі та межі до все більших крайнощів. Наприклад, я почав з того, що вставав о 8.00, але після місяця цього божевілля, я вставав о 5.30. Після місяця регулярної гри (30 хвилин на день) піаніно раптом почало оживати під моїми пальцями, і я зрозумів, що замість 30 хвилин я грав годину. З часом я загартувався, і з середини листопада я ходив до свого улюбленого водойми, плаваючи більш-менш регулярно 3 рази на тиждень.

І як це часто буває в таких історіях, раптом до ваших рук починають потрапляти зовсім інші книги, до яких ви звикли. Почалося з книги Музика Фітагора. Окрім того, наскільки надзвичайно цікавою є книга, в ній також згадується, як Фітагор голодував регулярно. Коротше просто як запобіжний захід, і довше, коли воно стає твердим, і йому доводиться з чимось мати справу. Крім того, він заснував спільноту своїх студентів і вимагав надзвичайно суворої дисципліни від усіх, хто хотів стати її членом: тривалі голодування, 5 років у абсолютній тиші тощо. і лише тоді він міг назвати себе піфагорійцем ..., бос просто пішов за собою і хотів бути впевненим, що це і що він мав, щоб стати його учнем і послідовником. І наскільки я гірший за учня Піфагора, я кажу І засунь, наступного дня я пив тільки воду. На мій подив, я зовсім не був голодним. Отже, згідно з грою Не розривай ланцюг, я не їв ні наступного, ні наступного дня. І раптом я повністю вийшов з цього, тому що протягом трьох днів він був скинутий і переформатований в моїй голові cakumprásk, і я раптом дійшов висновку, що коли ти не їси протягом 3 днів, все добре. Однак Різдво наближалося, поступово почались обжери, тож я закінчив свій перший 4-й день посту.

Потім це пішло швидко. Книга моєї сестри «Голодні здоров’ям та терапією та хворобою сечі» потрапила мені в руки. Я явно поглинув обидві книги. У свій розпорядок дня я включав регулярні промивання товстої кишки клізмами та пиття власної сечі. Спочатку лише на дотик під язиком, пізніше я почав його фарбувати, випаровувати, а закінчилося тим, що початок дня зі склянки якісної сечі було основою успішного дня. Я повністю розумію, чому майже всі успішні люди в молодості мучились і захоплювались якимось видом спорту. Це створило їм здорові звички та дисципліну. Фокус І як я щойно відкрив для себе, дисципліна і контроль над речами - це половина основи будь-якого успіху. Раптом я зумів досконало контролювати свої почуття та думки, і я був справжнім господарем себе. Хіба я сказав, що не буду їсти солодкого? Не було нічого простішого. Я кинув палити сигарети за одну ніч. Я пішов до замерзлого озера, як термінатор, без натяку на будь-які емоції. Тиждень пити тільки воду і мочитися? Ходімо.

Сьогодні минуло 2 роки з мого 21 дня голодування. Я гортаю щоденник, який писав у той час, і хитаю головою, не вірячи, що я тоді був котом. Данина дисципліні - як сигарети. Якщо у вас немає правильних дитячих звичок, рецидив може статися в будь-який час. До речі, фотографії на Mirroring були зроблені Бобо відразу після цього голодування:)