Дотримання дієти та підтримка ідеальної ваги - це вічні теми. Хто ніколи не пропонував, особливо з настанням літа, придбати необхідні звички для досягнення здорового способу життя?

інтер

В Справа не в дієтах, а в звичках, Крістіна Сорія пропонує нам навчитися працювати над тими внутрішніми аспектами, які дозволять нам створювати та підтримувати с

Дотримання дієти та підтримка ідеальної ваги - це вічні теми. Хто ніколи не пропонував, особливо з настанням літа, придбати необхідні звички для досягнення здорового способу життя?

В Справа не в дієтах, а в звичках, Крістіна Сорія пропонує нам навчитися працювати над тими внутрішніми аспектами, які дозволять нам створювати і підтримувати здорові настанови і мати основні інструменти, щоб добре організувати свій день, усунути "саботуючі" думки, їсти з усвідомленням, насолоджуватися їжею і, нарешті, щоб знати одне одного.

Зараз це здасться неможливим завданням, але запевняю вас, що це не так. Звичайно, вам доведеться навчитися управляти своїми емоціями, працювати над своїми обмежувальними переконаннями та думками і свідомо їсти. Ви модифікуєте глибоко вкорінені у вас концепції або навчитесь бачити їх з іншої точки зору, але це буде того варте ».