Ми можемо мати стосунки зі здоровою або нездоровою їжею. Різниця залежить від багатьох факторів, і професіонали працюють із інструментами, щоб виявити, як виникають ці стосунки між емоціями та їжею.

коли

У книзі Psiconutrition, навчіться мати здорові стосунки з їжею, ми чітко даємо зрозуміти, що всі ми маємо емоційні стосунки з їжею, і їжа може бути здоровою, а може і не бути здоровою, а стосунки можуть бути здоровими, а можуть і не.

Минулого тижня ми здійснили співпрацю, за якою наш колега Хуан Ревенга, дієтолог-дієтолог, попросив нас про його звичайну співпрацю з El Comidista. У статті, яку ви можете прочитати тут, ви прочитаєте важливість психолога в процесі схуднення. Факт дієтології не дає вам усіх гарантій мати хороші стосунки з їжею і що нам потрібні інструменти, які допоможуть нам покращити ці стосунки.

У статті на основі обстеження перелічено низку ситуацій, щоб з’ясувати, чи здорові ми стосунки з їжею. Я залишаю їх тут, а також рекомендую прочитати повну статтю.

Ви не маєте здорових стосунків з їжею ...

Я хотів би закінчити цю статтю, як Хуан Ревенга закінчує її для El Comidista «Якщо ви настільки одержимі здоровою їжею, як уникання нездорової їжі, і ви помітили, що втрачаєте контроль або не можете самостійно управляти ситуацією, настав би час подумайте про те, щоб взяти себе в руки команди професіоналів - принаймні в галузі психології та харчування - щоб допомогти вам.