Ви чули про "куленепробивну" каву? Якщо ні, слухайте!

персональний

Ви чули про куленепробивну або куленепробивну каву?

Якщо ні, слухайте! Це досить популярний напій, особливо серед тих, хто дотримується кетогенної дієти, але інші також люблять його пробувати. Він названий на честь Дейва Еспрея, хоча такий напій, який існував до нього, пили лише з чаєм. Це не найкорисніший напій, але є й більш незвичайні та божевільні примхи (наприклад, лікування супом, клізми тощо).

Рецепт:
1 чашка чорної кави
2 ек. несолоне органічне масло
2 шт. Олія МСТ

Ці інгредієнти слід змішати, а потім випити на сніданок. Однак я порадив би вам замість цього поснідати!

Багато людей п'ють замість сніданку, кажучи, що він замінює сніданок, забезпечує кращу концентрацію уваги, сприяє спалюванню жиру, пригнічує голод, підтримує мозок у високій ємності та дає енергію. Я думаю, що він має більше недоліків, ніж переваг, але, звичайно, я знаю, що є люди, які потрапляють у цей напій і не відчувають якихось конкретних негативних наслідків.

Я не прихильник такої кави, тому навіть не рекомендую її! Ось 4 причини, чому ні !

1. Це товстіє

Це не жиросжигающий напій, а навпаки, допомагає товстіти. Ви можете плавно об’єднати до 50 г жиру та 4-500 калорій. Деякі люди також випивають 2 таких напою на день, просто розраховуйте на це.

2. Підвищує рівень жиру в крові

1-2 чашки кави містять більше насичених жирів, ніж зазвичай рекомендується, тому їх споживання краще пом'якшити. Насичені жири надходять з вершкового масла, а МСТ - з кокосової олії. Це підвищує рівень ЛПНЩ та аполіпопротеїну В. Останнє, що особливо турбує. Усі насичені жирні кислоти також, швидше за все, швидко підвищують рівень глюкози та тригліцеридів у крові. Це не дуже добре. Багато людей дотримуються масла MCT, тому що воно здорове і допомагає їм стати стрункими. Існують дослідження з цього приводу, які показують, що він має помірний ефект спалювання калорій, але не слід сприймати це занадто серйозно.

3. Це робить вас здоровішими загалом

Кава в зернах багата і різноманітна на поліфеноли. Середній яєчний сніданок з вівсянкою, йогуртом, середньою кавою забезпечує кращу харчову цінність, ніж куленепробивна кава. Якщо ви п'єте це вранці протягом решти дня, вам слід бути сумлінним, щоб компенсувати нестачу поживних речовин вранці.

4. Може викликати діарею

Тіло не придумане, щоб засвоювати таку кількість жиру замість плантатора. Багато людей можуть відчувати діарею після вживання цього виду кави, що, як ми визнаємо, неприємно робити. Тіло може адаптуватися до багатьох речей, але я не думаю, що це те, з чим багато хто хоче експериментувати. Хто хоче регулярно вмиватися + біль у шлунку?

Швидше покладіть 1 ч. Л. какао без цукру у вашій каві, яка багата на поліфеноли, що знижує артеріальний тиск, а також покращує функцію ендотелію.