Хто має коліт знає тортури, які полягають у відчутті того, що ти збираєшся дати ґудзик запаленням у нижній частині живота. Нелегко жити з цим станом, який, крім дискомфорту, не має ліків.

Правильно, коліт або синдром подразненого кишечника це хронічне захворювання і має кілька типів. Відповідно до симптомів та способу їх прояву буде проведена класифікація та лікування.

За повідомленням МОЗ, жінки до 45 років є основними жертвами цієї прихильності і до 2017 року від 16 до 30% мексиканського населення страждало на коліт.

Її причини варіюються від інфекції амеби та порушень у роботі кишечника, до психологічних розладів, таких як депресія та тривога та дієта з високим вмістом жиру та цукру.

Вам також може сподобатися:

Що їсти, а чого не їсти при гастриті

Основні продукти харчування з клітковиною та їх вплив на організм

Коліт як такий не смертельний, але він настільки погіршує якість життя тих, хто страждає цим подбайте про дієту та проведіть ефективне лікування стає абсолютно незамінним.

Серед симптомів, які мають пацієнти з колітом, є: здуття живота, скупчення газів, біль внизу живота, блювота, нудота, діарея або запор.

Через різноманітність симптомів кожна людина повинна отримувати індивідуальне лікування; лікування діареї - це не те саме, що лікування запору, наприклад, і лікування може тривати до трьох місяців.

Будь ласка, не їжте цю їжу, якщо у вас коліт!

Серед продуктів, яких слід уникати, є всі подразники товстої кишки і ми маємо погані новини: алкоголь це один з основних подразників шлунково-кишкового тракту.

Це не означає, що ви більше ніколи не можете випити пива, але означає, що повинні регулюйте своє споживання а якщо ні, то вам доведеться бути готовим до запалення.

Ще один з наших улюблених - кесадили або смажені гордітаси, але, будь ласка, не переїдайте! Якщо ваша тяга занадто велика, спробуйте класичне блакитне тісто, яке смажене лише на камелі, а не занурене в олію.

IMSS також рекомендує зменшити споживання їжі з великою кількістю вуглеводів конкретні. Ці продукти не суворо заборонені, ви просто повинні контролювати їх споживання.

Між фрукти у списку знаходяться: соус, яблуко, манго, тамаринд та груші.

Говорячи про овочі, слід зменшити споживання часнику, цибулі, хайоту, цвітної капусти, гороху, спаржі та грибів.

Нарешті, є також перелічені ячмінь, молоко тварин, квасоля, агава та мед.

звичайний
Слід уникати смаженої їжі.

Дайте політ цим продуктам

Можливо, багато ваших улюблених страв є серед тих, які вам слід поміркувати, але справа не така драматична. Є більше продуктів, які ви можете споживати вільно.

Чорниця, вишня, малина, полуниця, папайя, апельсин, банан, ананас, виноград, ківі, лимон та мандарин - ось деякі з фрукти, які ви можете вільно споживати.

Між овочі список стає ще більшим: авокадо, селера, баклажани, гарбуз, шпинат, салат, помідор, нопал, редька та морква.

масло, свіжі сири, кукурудза, овес, рис, мигдаль, лляне насіння, імбир та епазот це інші вільні сорти. Нарешті, несолодке рослинне молоко вони також є хорошим варіантом.

Дослідження, опубліковане в Журнал гастроентерології Мексики згадайте, що пробіотики вони також є ефективним засобом лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.

Незалежно від того, призначено це дієтологом або гастроентерологом, обов’язково згадайте про це.