З концепцією детоксикація організму кожен з нас, мабуть, зустрічався. Але чи знаєте ви, що таке така детоксикація і чому вона час від часу важлива для нашого організму? Ви не повірите, але наше тіло сповнене токсинів. Вони є токсичними речовинами бактеріальної природи, які зустрічаються майже скрізь. У повітрі, у ґрунті, у різних чистячих засобах, але, на жаль, ми також приймаємо їх у їжу. Вони негативно впливають на психічне та фізичне здоров’я та викликають проблеми зі здоров’ям. Детоксикація - це насправді очищення організму, що допомагає нам позбутися цих шкідливих речовин. Детоксикація - це не дієта. Він орієнтований на очищення організму, а кілограми для схуднення є приємним побічним ефектом. Це цілюще лікування допоможе вашим органам, а також шкірі та всьому тілу.

створить

Можливо, ви не вірите, але детоксикація в найпростішій формі відбувається в багатьох культурах, особливо у формі посту. Однак це вважається релігійним актом він також відіграє важливу роль у профілактиці захворювань. У наш час голодування та детоксикація вже не потрібні для здоров’я вона заснована більше на виборі правильних продуктів і помірному харчуванні. Тому заздалегідь ретельно сплануйте дезінтоксикаційну терапію на період, коли немає небезпеки сімейних свят або інших подій, коли столи зігнуті під нездоровою їжею. Очищення організму зазвичай займає не менше 3 днів. У той час також рекомендується збільшене споживання рідини, більше відпочинку та загальний спокійний режим без стресів. Осінь - ідеальний час для детоксикації. Коли дерева готуються до опадання листя, наш організм готовий позбутися токсинів. Осінь, як перехідний період, дає нам можливість гармонізувати з природними циклами і підтримувати природний процес очищення організму.

Чого слід уникати при детоксикації

Вони передусім харчові продукти промислового виробництва, вироби з білого борошна і всі продукти, що впливають на організм, такі як молоко. Уникайте теж смажена, солона і жирна їжа, холодне м’ясо, страви з високим вмістом цукру та солодкі напої. Невідповідні продукти включають червоне м’ясо, субпродукти або яйця. Це суворо заборонено алкоголь, сигарети та кофеїн.