допомога

Поділіться

Чи знаєте ви відчуття, коли буквально викочуєтеся з ресторану, торжества чи зі столу після недільного обіду? Вам здається, що ви вже лопнете, тому що ви непередбачено перевищили потужність свого шлунка, і що б ви не робили, ви просто не видалите цей роздутий живіт. Ми знаємо свої речі.

Оскільки курси першої допомоги цього вас не вчать, ми тут, щоб повідомити вам, наскільки ефективною є перша допомога. Ви знайдете це особливо зараз - перед Великоднем, повним шинками, салатами та десертами.

Чудо на ім’я Імбир

Імбир - диво природи, яке так часто трапляється! Було б простіше назвати те, у чому він вам не може допомогти. Тому будемо вдячні цьому багатофункціональному помічнику. І чому ми згадуємо імбир у зв’язку з переїданням? Це ідеальний помічник в оптимізації травної системи. Завдяки своїм різнобічним цілющим ефектам це, мабуть, вас зовсім не дивує.

Імбир дуже ефективно бореться зі здуттям живота, активізує шлунковий сік, покращує обмін речовин і спалює калорії. Вам допоможуть і імбирний чай, і шматочок кореня.

Прогуляйтеся!

Рух також є ефективним помічником при проходженні. Звичайно, мова не йде про біг або підняття гантелей, тому що переїдає людина має проблему встати з дивана. Йдеться про ходьбу. Тож побалуйте себе довшою ходьбою в повільному темпі, ви відчуєте полегшення. Сода бікарбонат також може бути побіжною першою допомогою. Змішайте приблизно півтори чайні ложки з водою, випийте (не багато і не часто) і зробіть короткий відпочинок.

Але будьте обережні, щоб не лежати! Коли людина переїдає, автоматично виникає втома, оскільки, як то кажуть, організм витрачає всю свою енергію на травлення, тому ми не в змозі займатися будь-якою іншою діяльністю. Однак, якщо ви в такому стані полежите в другій половині дня «дрімоти», ваші проблеми зі шлунком будуть тривалими. Тож спробуйте пережити це і вирушити на прогулянку на свіжому повітрі.

Вам буде цікаво

Чи справді ранкова прогулянка здорова? Він зробить це з вашим тілом!

    13
  • 21.03.2018

Ліки та їжа: Ви знаєте, яку ні в якому разі не поєднувати?

    39 6
  • 20.03.2018