температури тіла

Підпишіться на Vitónica

Ми завжди вірили, що люди з надмірною вагою потіють перед худими. Це просто міф, але реальність далека від стереотипів, і речі дуже різні.

Потіння - це форма саморегуляції температури тіла. Це міра того, що людський організм повинен вигнати надлишкову температуру, яка виникає в організмі при виконанні фізичних вправ.

Пот, крім того, що є регулятором температури тіла, має місце, коли метаболізм прискорюється завдяки фізичним вправам. Ось чому це симптом, далекий від втоми, на відміну від того, що багато хто думає, що піт вважається симптомом поганої форми.

Піт, діючи як регулятор температури тіла це симптом того, що наш організм працює належним чином. Потовиділення є наслідком хорошого фізичного стану, оскільки це засіб, яким користується наше тіло і завдяки якому ми зможемо довше практикувати вправи, які виконуємо.

Зазвичай вважають, що люди з надмірною вагою потіють більше, ніж худі. Це не зовсім вірно, оскільки, якщо людина перебуває у хорошій фізичній формі, потовиділення буде більшим, незалежно від того, чи має вони більшу вагу. Це правда чим більше ваги маємо, тим швидше будемо потіти оскільки організм буде прагнути регулювати температуру.

Пот не з’являється одночасно у людей з тією чи іншою вагою, оскільки люди з більшою вагою почнуть швидше потіти, оскільки в більшості випадків зусилля виконується при виконанні тієї самої вправи більше, ніж виконується стрункішою людиною, яка має меншу жирову масу.

Як би там не було, піт - союзник нашого тіла, якого ми худі, або товстий нам допомагає регулюють тепло нашого тіла, І дуже важливо не перегріватися, адже чим більше температури досягає наше тіло, тим менше ми будемо терпіти виконання вправи.

Share Потіння - це симптом непридатності?