Перець чилі, табаско, перець пікільо ... дуже гостра їжа. Але багато людей не люблять цей вид їжі через її смак, запах або проблеми з травленням. Але ви, можливо, чули щось подібне, що гостра їжа корисна для схуднення. Що правда в цьому твердженні?
Якщо ви харчуєтесь збалансовано, з низьким вмістом жиру, гостра їжа може допомогти вам схуднути. Ми завжди повинні споживати його в помірних кількостях, бо інакше ми могли б мати проблеми зі здоров’ям.
Гостра їжа має вид смоли, який називається "капсаїцинЩо сприяє прискоренню метаболізму. Це також допомагає запобігти затримці рідини та створює відчуття достатнього насичення. Але головним чином це стимулює температуру тіла і змушує наше тіло споживати більше енергії і, отже, споживати запаси жиру.
Гостра їжа містить вітаміни А і С, що зміцнюють судини; і навіть "капсаїцин" допомагає зменшити ріст клітин, які розвивають рак. І вони навіть можуть запобігти закладеність носа, астмі або синуситу.
Чилі, перець чилі, імбир, каррі, табаско або кайенський перець - деякі з прикладів їжі. Готовий спробувати?