Точне визначення поняття ожиріння не є простим завданням, оскільки якби ми хотіли визначити, хто жирний після зовнішнього вимірювання зору, ми не могли б бути об’єктивними. З медичної точки зору патологічний стан, при якому жирова тканина переповнюється, називається ожирінням. Зазвичай вважається нормою мати вагу 450-480 грам на сантиметр.
Ожиріння
Це означає, наприклад, що особа зростом 170 сантиметрів має нормальну вагу приблизно. Це може бути 76 кілограмів. За звичайних обставин існує баланс між споживанням їжі та метаболічною потребою. Якщо цей баланс з якихось причин буде порушений, виникне ожиріння.
Причини ожиріння
Або споживання їжі занадто рясне, або кількість споживаної організмом їжі невелика. Більшість людей мають приблизно постійну вагу роками, хоча вони не вживають постійно однакову кількість їжі. Таким чином, організм не запасає всі поживні речовини відразу у вигляді жиру. Це пов’язано з тим, що організм здорової людини спалює і виділяє зайві калорії в теплому вигляді. Однак організм ожирілої людини не в змозі зробити це, оскільки порушується функціонування залоз внутрішньої секреції.
Ожиріння у жінок, спадкові фактори
Збільшення ваги часто спостерігається напр. жінки, коли втрачають менструальні болі. Дещо ми бачимо у молодих жінок протягом місяців вагітності та годування груддю. Існує певна спадщина, від батьків, від бабусь і дідусів; ожиріння інших людей спричинене відсутністю фізичних вправ, пов’язаних із професією. Жирова тканина ожиріння пов’язує багато води. Деякі сім'ї або народи схильні до ожиріння і набирають вагу навіть при такому помірному способі життя.
Отже, існують зовнішні та внутрішні причини ожиріння, зовнішнє - у неналежних життєвих умовах, а внутрішнє - при метаболічних захворюваннях. Людина з ожирінням здебільшого захоплюється їжею і прозвав свою пристрасть так само, як алкоголік. Ожиріння подружжя також пов’язане з такими звичними харчовими звичками. Ожиріння не тільки збільшує кількість жирової тканини під шкірою, а й накопичує більше жиру всередині кожного тіла всередині тіла, що додатково навантажує кожен орган.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Симптоми, пов'язані з ожирінням
Так виникають скарги на серце у людей, що страждають ожирінням; під час підйому по сходах товстун швидко задихається. Невірно сказано, що є серцевий жир, бо не серце відгодовується, а жир відкладається між перикардом і серцевим м’язом, який масою пригнічує функцію серцевого м’яза, одночасно, коли серце потребує набагато важче тіло з достатньою кількістю крові. В результаті також може виникнути серцева недостатність. Людина з ожирінням схильний до атеросклерозу, бронхіту, пневмонії, запорів, геморою. Печінка також більша, що викликає відчуття насичення при загальній жовчнокам’яній хворобі.
Сеча ожирілої людини невелика і щільна; зниження статевої функції. Психічний стан огрядних також трансформується, товстун спокійніший, доброзичливіший, веселіший і схильний до певної духовної колискової. Зцілення залежить від нашої здатності зупинити розвиток хвороби на ранніх стадіях захворювання, коли лікування все ще можливо простими засобами, а подальші неприємності все ще можна запобігти.
Основною ідеєю лікування ожиріння є дієта
Цитую викладача французької медицини: Дієта повинна тривати все життя, не чотири і не шість, а все життя. Пацієнт, звичайно, хотів би і сподівався, що його лікар втисне йому в руку рецепт таблетки, що дозволить йому позбутися зайвих кілограмів за кілька днів без будь-якого голодування, а потім повернутися до свого звичного звичного режиму харчування та життя умови.
Природне схуднення, засоби
Основою будь-якої дієти є природні засоби, в першу чергу дієта. Здорова, працююча людина приймає приблизно Він споживає 2500 калорій. Той, хто їсть більше цього, виробляє шкаралупу. Мета дієти - їсти менше цього. Отже, коли ви починаєте, ми починаємо з дієти, яка забезпечує лише половину наших калорій. Якщо пацієнт терпить цю дієту, але бажаної втрати ваги не досягається, ми додатково знижуємо калорійність їжі.
Зокрема, слід зменшити споживання жиру, а потім вуглеводи, з яких може утворюватися жир, але ми віддаємо перевагу вуглеводної їжі, яка викликає відчуття ситості, наприклад, фрукти та овочі. Оскільки солона їжа затримує воду в організмі, ми даємо дієту з низьким вмістом солі. Незважаючи на те, що дієти складаються з використанням калорійної діаграми, їх потрібно робити індивідуально, враховуючи смакові відчуття пацієнта.
Слід уникати в основному жирів, масла, жирного м’яса; повинні бути зменшені: поживні речовини з високим вмістом вуглеводів, такі як борошно, цукор, сухі бобові культури. Серед індивідуальних дієтичних процедур хороший ефект мають сира їжа, дні голодування, молочні дні; Слід виділити фруктові дні, вживання яких не тільки приємне для пацієнта, але й науково обґрунтоване. Добре насичені, його мінерали зневоднюються і добре переносяться слабкими шлунками, крім того, фрукт - це різноманітна, смачна їжа, крім якої пацієнт виконує свою щоденну роботу в гарному настрої та фізичних силах.
У моїй медичній практиці система, названа «Днем фруктів», яку я продовжив, є дуже перевіреною, коли навіть низькокалорійну змішану їжу можна дозволяти споживати фруктам до 25% на день; Усі дієти повинні бути перевірені лікарем, а також слід уникати будь-якого дискомфорту, який може призвести до летальної серцевої недостатності.
Збільшення руху і кровообігу
Товсту людину слід поступово звикати робити більше фізичних вправ, що збільшує спалювання жиру та сприяє кровообігу. Бережіть своє серце! Гімнастика, прогулянки, м’які види спорту, масаж! Останній, безсумнівно, сприяє кровообігу та лімфатичному кровообігу, але доступна втрата ваги досить мала. Цей вислів дотепного угорця влучний: "Масаж споживає масажиста краще за пацієнта". Однак, якщо масаж є лише частиною відповідних гідротерапевтичних процедур, його однозначно рекомендують.
Природний засіб від ожиріння найкращий вид санаторно-курортного лікування. Тут пацієнт рано встає, приймає ліки на голодний шлунок, проходить м’які проносні лікувальні води, а потім проходить лікування холодною водою, доповнене лікуванням потовиділення. Крім того, прогулянки, гімнастика, повітряні та сонячні ванни щодня посилюють спалювання жиру, а заодно зміцнюють нервову систему.
Лікування ожиріння чаями
Всіх слід попередити широко розрекламоване вживання пісних чаїв, оскільки більшість містять грубі проносні засоби, які ще більше послаблюють організм з його і без того слабшою стійкістю. Натомість ми можемо спокійно використовувати насіння вишні; зламаний, бл. Ми додаємо його 25 грамів щодня. Рекомендується така чайна суміш: суміш чебрецю, розмарину, ялівцю та абсинту. Лимон також корисний.
Резюме
Лікування та профілактика ожиріння природними засобами також є дуже важливим, оскільки ожиріння - це метаболічне захворювання, яке рідко зберігається і пов’язане з іншими захворюваннями, які можна запобігти ранньою боротьбою з ожирінням.