Без вуглеводів протягом десяти днів? Не впевнений, що це гарна ідея.
Поділіться цією статтею
24 січня Дженніфер Лопес і хлопець, Алекс Родрігес оголосили, що вони почнуть десятиденний виклик: у цей період вони зовсім не їдять вуглеводи. Ні хліба, ні шоколаду, ні печива, ні фруктів - нічого, що містить вуглеводи. Алекс також опускає навіть молочні продукти та коренеплоди зі своєї їжі, що практично є твердий камінь вони розпочали кето-дієту.
В Америці є стаття під назвою «Суєта» експерт з питань харчування, Джойс Фарадж він сказав, що проблема у всьому цьому полягає в тому, що через це люди починають отримувати впевненість класифікувати продукти як "хороші" та "погані", тоді як все це набагато складніше, ніж це.
THE до тіла для потрібно для здорової роботи a вуглеводи. Очевидно, що це не обов’язково потрібно витягувати з макаронних виробів та солодощів, але є купа овочів та фруктів, наприклад, що містять однакову кількість вуглеводів, проте нам важко сказати, що це шкідливо для здоров’я, бо це не.
Якщо хтось забирає це у вас від одного моменту до наступного, може дратуватися, відчувати слабкість, тремтіння і занепокоєння. Все це тому, що ваш організм не отримує достатньої кількості цукру. Однак остання дуже потрібна навіть мозку, без чого він наполегливо працює. Тобто така сувора, відмінна дієта це може бути шкідливим навіть у короткостроковій перспективі.
Звичайно, це не заважає стримувати споживання вуглеводів, оскільки кілька досліджень вже показали, що вони, ті, хто їдять менше вуглеводів, живуть довше і здоровіше. Однак важливі навіть крупи, овочі та фрукти, що містять вуглеводи.
Звичайно, 10-денний виклик, яким зараз займаються Дженніфер Лопес та її хлопець, очевидно, ще нічого не руйнує, але якщо шанувальники співачки приймуть подальші дії занадто серйозно і, можливо, почнуть копіювати цю дієту відмови без причини, серйозні наслідки для здоров'я вони можуть бути.