Коли ви їсте промислово оброблену їжу замість справжньої, справжньої їжі, ви набираєте вагу. І навіть при споживанні однакової кількості калорій.

добре

Братислава, 26 січня (OTS) - Рішенням дієти Zero Belly є справжня їжа - справжня, справжня їжа - прості та прості в управлінні рецепти, які гарантують отримання необхідних клітковини, білків та корисних жирів, які швидко розщеплюють живіт жиру.

Що саме - нульовий живіт?

І як раз і назавжди досягти худорлявого, міцного і здорового тіла?

Девід Цинценко - автор бестселерів про здорове харчування та дієтолог. Будучи видавцем ABC Nutrition and Health News, генеральним директором Men's Fitness і колишнім головним редактором журналів Men's Health, Women's Health and Prevention, він провів свою кар'єру, вивчаючи жир на животі: де він утворюється, що викликає і як ми можемо захиститися від цього.

У його книзі Дієта з плоским животом ви дізнаєтесь, чому деякі з нас мають проблеми з втратою ваги, а інші худі. Тут пояснюється, як деякі продукти харчування стимулюють наші жирові гени, і замість цього перераховано дев’ять продуктів, які „вимикають” ці гени, що дозволяє схуднути легко, швидко і назавжди. Ці продукти допомагають нам оздоровити нашу травну систему та налаштуватися на нове худне життя.

Жир на животі - те, що вчені називають «вісцеральним» або «внутрішнім», - найнебезпечніша річ у світі - це загрожує вашому серцю, мозку, любовному життю і навіть гаманцю. Мільярди ворожих клітин у вашому шлунку страшніші за найзловіснішу змову змовників проти вашої батьківщини - і вони так само прагнуть домогтися вашої смерті.

За останнє десятиліття наука, що доводить зв’язок між жиром на животі та загальним погіршенням здоров’я людини, значно просунулася.

Результати дослідження чіткі. Якщо ви дозволяєте жиру на животі гніздитися в утробі, дозволяєте йому рости і спричиняти погіршення здоров’я та розвиток різних захворювань, наслідки вас точно не чекають. Ви проживете менше років (і менш щасливих), і ваші заощадження розтануть для боротьби з хворобами, які викликає жир на животі. Ви можете попрощатися зі своїм здоров’ям і самопочуттям.

Однак є рішення, спосіб змінити свою долю і жити довшим і щасливішим життям з виглядю стрункішої фігури. Це рішення є в книзі Дієта з плоским животом.

МАРТА ЧЕСЛЕР, 52 роки, за шість тижнів схудла майже на 10 кг і втратила 17,5 см в області талії.

"Дивно було побачити значне поліпшення мого здоров'я, яке я навіть уявити не міг раніше".

Вчителька в Огайо роками бореться з дієтами - Medifast, Slim-Fast, Curves - вона зрозуміла, наскільки вони обмежують її, вона просто стежила за ними із зусиллями, вичерпувала енергію. Завдяки дієті ZERO BELLY вона легко схудла. Коли Марта забула порахувати калорії та виміряти талію, вона змогла звільнитися від одержимості своєю метою і з легкістю почала скидати кілограми. "Я відразу зареєстрував результати", - говорить він. «Я почувався краще фізично та емоційно, і я хотів зберегти це почуття.» І їй це вдалося. Менш ніж за шість тижнів вона схудла майже на 10 кг і втратила 17,5 см від талії. Але найголовнішим було здоров’я її серця. Перш ніж сісти на цю дієту, її пульс піднявся до 112 ударів на хвилину після моменту фізичних вправ на стаціонарному велосипеді. "Після півтижневої дієти я схудла на 4,5 кг, і пульс не піднімався вище 96 ударів на хвилину під час тієї ж тренування. Дізнатися, що щось хороше відбувається, було дивовижно. Я не очікував цього уві сні ".

Усі 9 продуктів для плоского живота можна знайти в новій дієті з плоским шлунком.