Нормально закінчувати всі справи, які вас турбують, хоча вони страшенно сучасні, чудові, ефективні, і всі інші навколо вас здаються схвильованими. Повірте, що деякі просто дивляться, у них немає кульок, щоб сказати, що їм не подобається новий тренд. Тому вони продовжують йти в ногу з часом, роблячи речі, які їх не виконують, купуючи те, що їм не потрібно, і в кінці дня вони зовсім не задоволені. Тож не будь серед них і спокійно обирай те, що впустив у своє життя.
Коли ти не любиш бігати, не біжи
Зараз це великий бум. Кросівки, крокомір, спочатку навколо будинку, потім у ліс, потім всілякі міські пробіжки та півмарафони. У них повно ноутбуків, сміються обличчя, медалі на шиї. І ви відчуваєте, що ви єдиний, хто не встає годину рано вранці, щоб опублікувати статус у соціальній мережі з картою та пробігом. Ти не. Біг - це чудово, але не для всіх. Ви, мабуть, спробували. Через двісті метрів ви вже не могли дихати, через півкілометра вас вдарили ножем у бік, а коли бургунди в обличчя повернулися додому, ви випили два екс-вина, щоб тіло оговталося від шоку.:-) Не вірте, що біг - це для всіх. Це не. Крапка.
Не потрібно їсти ВСЕ здорове
Бо не все має вас смакувати, а це лише знеохочує. Вам дивно раптово їсти лободу? Тож спробуйте булгур або пшеницю, вони більше схожі на рис. Якщо вам не подобається смак руколи, замініть її шпинатом або іншим салатом, у вас все одно буде зелень на тарілці. І якщо ви не хочете вмиватися гранатом, а авокадо здається несмачним (так, це несмачно), тоді зробіть ставку на те, що робить ваш шлунок смачним і входить до здорової їжі. Ніхто ще ніколи не говорив, що без кокосової олії не обійтися, якщо приготовані на ній овочі нагадують щось схоже на бивень, але солодке ...
Не пишіть кожну нісенітницю на мобільний телефон
Коментарі, зауваження, зауваження. Приватні мають інший звук, працюючи трохи інтенсивніше. Ми обмінялися паперовими щоденниками, до яких можна було вставити все, від чеків через популярні веб-сайти рецептів до малюнків наших дітей, на телефонні щоденники. Вони подають звуковий сигнал і нагадують нам про подію, яку ми маємо відвідати на годину раніше, щоб ми не забули, але якщо ви вважаєте це знеособленим, це нормально. Я знаю жінок, які ведуть свої щоденники, тому що вони несуть емоції та інформацію з цілого року, і чудово повертатися назад і згадувати їх ... І тоді додатки - якщо ви досить спали, скільки кроків зробили за день, скільки калорій з’їв, скільки годин вам не вистачає менструації і чому. Для цього вам дійсно потрібна платна піктограма на дисплеї телефону?
Якщо ви не готуєте, нічого страшного
Звичайно, хороша, якісна домашня їжа - це чудово. Дуже сучасно прийти на роботу з домашнім обідом, повним вітамінів та збалансованим смаком. Це дасть вам енергію і не буде обтяжувати тіло, як сегедин у їдальні на першому поверсі. Я знаю родину, де мама взагалі не готувала. Вдень усі їли в закладах, а ввечері їли нарізані овочі, сири, пекли випічку. Коли його поширили, це було маленьке Різдво. Ніхто не помер, і шлюб досі щасливий. Справа налаштування, а не тиск компанії, пам’ятайте.
Ти все одно не повинен нічого робити
Буває час, коли руйнування стало чимось дуже, дуже стороннім. Використовуйте свої дні максимально ефективно - повідомте мотиваційні цитати. Будь активним! Не вбивайте своє життя, нічого не роблячи! Тож у неділю, замість того, щоб випити кави в ліжку та почитати журнал чи книгу, ми встаємо біля будильника, щоб поплавати чи потискатися з другом. Ми тусуємось після зустрічей з людьми, які, можливо, навіть не дуже нам подобаються, ходимо в місця, які нас зовсім не приваблюють. Замість того, щоб сидіти в купальнику в саду, дивитися телевізор або читати книгу, ми відкладаємо - коли маємо час. Наші діти вже не можуть навіть грати самі з собою, тому що ми все ще анімуємо їх, тягнемо за собою після подій, поїздок і втомимо кладемо з своїх автокрісел у ліжко ... Якщо вас приваблює ледаріння на вихідних, сміливо балуйтеся. Навіть психологи скажуть вам, що perpetuum mobile у нас, який зараз виходить на перший план, зовсім не здоровий. Навпаки.
Не потрібно весь час бути щасливим
Всі ті, хто ЩЕ В прекрасному настрої, повинні бути підозрілими, вони ФАНТАСТИЧНІ, життя - це просто БОМБА, знаєш, світить сонце, є мир і блаблабла ... Це повинно бути дуже втомливо, навіть якщо його носити зараз. Якщо у вас є життя, де ви усміхаєтеся більшу частину часу, чудово. Але бувають і погані дні. І є проблеми. Турботи. Біда. Конфлікти. Удар, коли ви встаєте лівою ногою, а не хочете. Я не кажу, що у вас поганий настрій, щоб отруїти половину компанії, в якій ви працюєте, але натискання на сильні посмішки та уражену щасливу позу також не має значення. Погані належать до життя так само, як і добрі.
Не потрібно долати себе
Ось як воно належить зараз. Вийдіть за межі своїх кордонів. Спробуйте, ризикуйте, втілюйте свої мрії в життя. Це має свою чарівність, коли ти в чомусь досягаєш успіху. Але це також має свою чарівність, коли ти знизуєш плечима і відмовляєшся змагатися з собою. Якщо ви віддаєте перевагу жити в безпеці та мирі, не змушуйте себе долати це лише тому, що це роблять інші.