пити

Щитовидна залоза - це орган із внутрішньою секрецією, який знаходиться в передній частині шиї і відповідає за вироблення життєво важливих гормонів.

Майже всі важливі обмінні процеси в організмі, а також функціонування інших залоз, що виробляють гормони, залежать від його гормонів.

Температура тіла, вага, стан шкіри, частота серцевих скорочень, дихання, рівень холестерину, сила м’язів, менструальний цикл або центральна та периферична нервова система - все залежить від вашої щитовидної залози.

Як працює щитовидна залоза

Щитовидна залоза є частиною ендокринної системи людини, яка виробляє, зберігає та вивільняє гормони в кров, через які вони потім надходять безпосередньо в клітини.

Ключовим елементом його активності є йод, завдяки якому він виробляє гормони Т3 (триодотиронін) і Т4 (тироксин). Крім того, важливі також селен, цинк і магній.

У свою чергу гіпоталамус виробляє гормон ТТГ, який повідомляє щитовидці, скільки Т3 і скільки Т4 виробляти. Іншими словами, він утримує ці два гормони в рівновазі.

Одним з найпоширеніших розладів щитовидної залози є гіпотиреоз, що полягає в його зниженій активності. Найбільш поширені симптоми включають:

  • депресія
  • безсоння
  • болі в суглобах
  • сухість шкіри і ламкість волосся
  • чутливість до холоду
  • нерегулярні менструації
  • втома і виснаження

Рецепт стимуляції щитовидної залози

У цій статті ми розкриємо вам рецепт напою, вживання якого може значно стимулювати роботу щитовидної залози.

Це допоможе запобігти вищезазначеним симптомам, якщо щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів.

Інгредієнти

Для приготування напою вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1,5 літра чистої води
  • 2 дкл 100% журавлинного соку (можна пастеризувати)
  • 1 столова ложка свіжовичавленого лимонного соку
  • 3 столові ложки свіжовичавленого апельсинового соку
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 1 чайна ложка кориці (бажано цейлонська)
  • 1/2 чайної ложки мускатного горіха в порошку

Підготовка

1. Нехай вода закипить.

2. Після закипання додати журавлинний сік, імбир, корицю та мускатний горіх.

3. Варити 5 хвилин. Потім вимкніть газ і дайте охолонути.

4. Після охолодження злити напій, додати лимонний і апельсиновий сік, перемішати, перелити в скляну пляшку і зберігати в холодильнику.

Використовуйте

Пийте цей напій протягом дня замість води. Пийте щонайменше від 6 dcl до 1 літра на день.

Приймайте його щодня, принаймні протягом 1 тижня або до тих пір, поки щитовидна залоза не прийде в норму.

Як працює цей напій

Журавлина містять йод - мінерал, необхідний для повноцінного функціонування щитовидної залози.

Лимон і апельсин Вони багаті вітаміном С, який як потужний антиоксидант покращує роботу щитовидної залози та зміцнює імунітет. Ослаблений імунітет часто виснажує гормони.

Імбир є хорошим джерелом магнію - ще одного мінералу, необхідного для правильної роботи щитовидної залози.

Кориця має потужну протизапальну дію та значно знижує ризик розвитку гіпотиреозу.

Мускатний горіх в свою чергу багатий цинком та селеном, які на додаток до йоду також необхідні для правильної роботи цієї залози.