Є дієти, які прагнуть швидко схуднути, які ми називаємо «Диво-дієти». Однією з них є супова дієта, коли ви втрачаєте відразу п’ять кілограмів і без того, щоб голодувати. Але, як і будь-яка радикальна дієта, вона може призвести до проблем зі здоров’ям, тому її призначено використовувати лише кілька днів, а також завжди під наглядом лікаря.

схуднути

Як і будь-яка дієта, яка базується на ексклюзивне споживання одного виду їжі, це небезпечно. В кінці дня ви зменшуєте споживання інших поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Отже, особливо з дієтою супу, ті, хто її практикує, повинні їжте тільки цей суп протягом семи днів. Втрачена вага, насправді, це втрата м’язів і рідини, а не конкретна дієта для спалювання жиру, а тим більше вісцеральних жирів, яку найважче усунути. Швидше це був би процес очищення.

Як дотримуватися супової дієти

Ця диво-дієта складається з їжі під час сім днів тип гіпокалорійного супу, тобто суп з дуже мало калорій, з низьким вмістом жиру. Промоутери та захисники запевняють, що, дотримуючись дієтичного супу, вони втрачають від 3 до 8 кілограм.

Чому лише тиждень? Майте на увазі, що, як ми побачимо нижче, ця дієта виступає лише за вживання ряду інгредієнтів, виключаючи будь-яку іншу їжу протягом цього періоду. Харчовий дефіцит, який передбачав би дотримання цієї дієти супу більше тижня, навіть означав би велику небезпеку для здоров'я.