Целюліт

Найкращий посібник із порадами та вправами, рекомендованими особистим тренером Лідією Дельгадо

вбиває

целюліт впливає між 85% і 90% жінок у всьому світі від підліткового віку до більшої чи меншої міри. Йдеться про скупчення жирової тканини що робить знаменитим вузлики і ямочки, відомий як'апельсинова шкірка'.

Хоча це характерно для всіх рас, це частіше у білих жінок, ніж у азіатських. Зазвичай він знаходиться в стегна, стегна, сідниці і живіт. Будучи рідкісним у чоловіків, вважається, що гормональний фактор відіграє важливу роль, проте інші також втручаються, такі як генетичні, запальний, затримка рідини або судинні зміни.

Доктор Еліа Роу, член Іспанської академії дерматології та дерматолога-венерології клініки Клідера в Мадриді, пояснює, що це пов'язано з структурні зміни в гіподермі або жировий шар шкіри: «Існують відмінності у розташуванні сполучних перегородок, що розділяють частки підшкірно-жирової клітковини. У жінок, уражених целюлітом, спостерігається грижа жиру, оскільки він розповсюджується вертикально, а не косо. Перегородки втрачають напругу і жир випинається ".

Хоча ми повинні прийняти своє тіло, оскільки целюліт дуже поширений і не шкодить нашому здоров’ю, це естетичне питання що все ще продовжує мучити жінок по всьому світу. Не збожеволівши і не знаючи цього справа не в житті чи смерті, ми сприяємо ряд звичок, які допоможуть поліпшити зовнішній вигляд шкіри:

Чи працюють креми?

Це вічний сумнів, витрачаючи цілий статок на крем кожного місяця, не знаючи, спрацює він чи ні. За словами Роо, якщо ви постійні, ці види косметики покращують текстуру шкіри і зменшують вигляд апельсинової кірки, але не вони вам допоможуть відчувають значну втрату обсягу якщо це те, що ви шукаєте.

«Антицелюліти містять комбінацію інгредієнтів, які покращують мікроциркуляцію, зменшують запалення та сприяють стійкості дерми. Найбільша складність полягає в тому, що дрібні частинки здатні проникати через дерму, оскільки їм доводиться перетинати роговий шар, який діє як бар'єр. Також використовуються трансдермальні пластири або оклюзійний одяг, що містить антицелюлітні речовини », - говорить експерт.

Але,які найефективніші компоненти? Є багато речовин, які діють на жирову тканину, сполучну тканину (яка підтримує різні структури тіла) та мікроциркуляцію:

1. Речовини з ліполітичним ефектом, які розчиняють жири:

* Метилксантини: амінофіліни, кофеїн, теофілін, теобромін (інгібітори фосфодіестерази)

* Ізопротеренол та адреналін (бета-адренергічні агоністи)

* Йохімбін, піпероксан, фентоламін та дигідроерготамін (альфа-адренергічні антагоністи)

* Кофермент А та амінокислота l-карнітин (синергічна дія з метилксантинами)

* Рослинні екстракти: колеус, верба, овочі зеленого чаю, гарцинія камбоджійська, екстракт гуарани

2. Речовини, що діють на сполучну тканину:

* Альфагідроксикислоти (молочна, лимонна, яблучна, винна кислота)

3. Активатори мікроциркуляції:

* Гіркий апельсин, морські водорості, кінський каштан, хвощ, плющ, кипарис, братка, пілозела, гострий рускус або шавлія.

Зі свого боку, актуальне застосування ретинол сприятиме більша стійкість і товщина до дерми.

Які найкращі звички для боротьби з нею?

целюліт не завжди розуміє "худий або товстий", оскільки Ви можете бути в ідеальному вазі і мати його. Однак відомо, що сидячий спосіб життя, дієти, багаті жирами та вуглеводами, стреси, зловживання тютюном та алкоголем та деякими ліками такі як антигістамінні препарати, антитиреоїдні засоби або бета-адреноблокатори вони його посилюють.

Будучи гормональною проблемою, обидва приймають контрацептиви Як вагітність також може погіршити целюліт. Посилаючись на годування, зменшити споживання солі, цукру, вуглеводів, жирів та алкоголю, пити достатньо води, їсти фрукти та овочі, легкі білки (риба, птиця). Заняття спортом є дуже важливим, Тож виконуйте ці вправи особистого тренера Лідії Дельгадо, які також допоможуть вам боротися з цим.

Найсучасніші методи лікування

Хоча насправді мова йде про естетику, яка не впливає на здоров’я, багато людей обирають засоби боротьби з нею або покращення зовнішнього вигляду шкіри. Сьогодні існує безліч, хто крім того, що вони в безпеці, вони не є інвазивними. Насправді Роу запевняє, що "найближчими роками ми станемо свідками подальшого розвитку цих нових технологій, які здійснять революцію в лікуванні целюліту". Дерматолог оглядає найновіші:

1. Щоб виправити локалізований жир:

- Цілеспрямовані УЗД: система фокусує ультразвуковий промінь на ділянку тіла, що підлягає обробці, і проникає до жирової тканини через перетворювач, розташований на шкірі. Його тепловий ефект порушує внутрішню структуру жирової тканини і розщеплює її на більш дрібні частинки, не пошкоджуючи епідерміс, дерму або прилеглі тканини. Надлишок жиру реабсорбується завдяки дії макрофагів (клітин імунної системи), які відповідають за його усунення.

- Діодний лазер для неінвазивного лікування ліполізу, що усуває локалізований і стійкий жир на боках, животі, спині, а також на внутрішній і зовнішній стороні стегон. Лазер підвищує температуру жирової тканини від 42 ° до 47 ° градусів, не пошкоджуючи навколишні тканини.

- Кріоліполіз: Він полягає у зменшенні жиру за допомогою контрольованого застосування холоду. Це неінвазивна методика, яка не пошкоджує сусідні тканини. Зменшення підшкірного жиру відбувається поступово протягом декількох місяців після лікування. Це пов’язано з тим, що коли клітини піддаються холоду, відбувається їх природна загибель (апоптоз), і вони поступово усуваються нормальним процесом метаболізму в організмі.

2. Щоб виправити шкіру від целюліту та апельсинової кірки:

- Ультракавітація: Ролик регульовано генерує вакуумні мікробульбашки, вони виробляють так звану кавітацію, що представляє собою ультразвукові хвилі, модульовані на декількох частотах. Ці мікропухирці мають всмоктуючий ефект, руйнуючи жирову клітину. Іншими словами, хвилі, генеровані валиком, стикаються з жировими клітинами, руйнуючи їх мембрану і виділяючи жир.

- Радіочастота: Це робиться за допомогою пристроїв, які випромінюють контрольовані радіочастотні хвилі для поверхневого або глибокого проникнення в шкіру. Вони викликають розтягнення сусідніх тканин, що призводить до ремоделювання колагену та неоколагенезу. Це також сприяє венозному поверненню в обробленій зоні та розкладанню жиру та його виведенню через лімфатичну систему.

- Комбінована терапія: інфрачервоне, радіочастотне та масажне.

- Існує також нове лікування для корекції апельсинової кірки. Спочатку лідокаїн застосовується для знеболення ділянки, що підлягає обробці, і використовується система, яка всмоктує тканини, натискаючи на шкіру, створюючи ефект «вакууму». Потім голками обробляють волокнисті перегородки, які тягнуться за поверхню шкіри, звільняючи тим самим характерні «ямочки» або западини, залишаючи тим самим більш рівну та рівномірну поверхню.