І в звичайній версії, як «легкий» або «нульовий», цей безалкогольний напій має побічні ефекти, які ми всі повинні знати

робить

Опубліковано 10.06.2019 18:30 Оновлено

Ніхто не вважає, що безалкогольні напої безпечні для споживання людиною. Як у цукристій, так і у «легкій версії»`` Ці напої мають побічні ефекти що з кожним днем ​​відкриваються нові наукові дослідження.

  • Вся правда про пиво: це відгодівля чи ні? Вся правда про пиво: це відгодівля чи ні?

Проте ми продовжуємо споживати ці види закусок. Деякі з найкращих продавців в Іспанії - від бренду Coca-Cola - компанії, яка зросла за останні два роки 37% продажів в нашій країні його низькокалорійні версії. Але чи означає це, що «легке» те, що воно менш шкідливе для здоров’я? Ні: обидва варіанти погані для споживання людиною з різних причин. Ми тобі говоримо.

Що кока-кола робить з вашим тілом (хвилина за хвилиною)

Почнемо з класичної версії, солодкої. В одній консервній банці міститься десять чайних ложок цукру. Давайте подивимося, що відбувається в нашому організмі, хронологічно, як тільки ми його п’ємо:

У перші 10 хвилин

Цукор просочується в кров. Єдина банка кока-коли (330 мл) містить 35 г цукру, на десять грамів більше ніж щоденне споживання, рекомендоване Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ).

Фосфорна кислота в кока-колі запобігає блювоті після її вживання

Якби ми раптом випили всю кількість цукру в одній баночці кока-коли, у нас би зригувало, але фосфорна кислота знайдений у цьому напої "приховує смак, що запобігає блювоті", докладно провізори спеціалізованого блогу "Renegade Pharmacist".

Через 20 хвилин

Стрибки цукру в крові викликають вибух інсуліну. Печінка реагує на це, перетворюючи будь-який цукор, що міститься у вашому тілі, у жир. Тобто десять чайних ложок цукру та всі вуглеводи, які ви спожили того дня, накопичуватимуться у вашому тілі.

Через 40 хвилин

Ваше тіло вже засвоїло весь кофеїн у кока-колі. Зіниці розширились, артеріальний тиск підвищився, а аденозинові рецептори у мозку блокуються для запобігання сонливості.

Протягом 45 хвилин після вживання кока-коли ваше тіло починає виробляти дофамін з тривожною швидкістю, як і героїн

Протягом 45 хвилин після вживання соди, ваше тіло починає тривожно виробляти дофамін, стимулюючи центри задоволення вашого мозку. Будьте обережні, це лише процедура, яку героїн робить в організмі.

Через 60 хвилин після вживання кока-коли

Фосфорна кислота пов'язує кальцій, магній і цинк у товстій кишці, що збільшить виведення кальцію з сечею. Ви будете більше ходити у ванну, щоб помочитися, і додасте, перш за все, кальцій, магній, цинк, натрій, електроліти та воду.

Після перших 60 хвилин ви почуватиметесь втомленими, дратівливими і ледачими

Після перших 60 хвилин ви будете відчувати втому, дратівливість і лінивий. Ви захочете і повинні споживати більше цукру. Випивши та засвоївши соду, ви позбулися цінних поживних речовин що ваше тіло могло використовувати для підтримки ваших життєво важливих функцій.

Нормальна річ - ви йдете на чергову кока-колу, оскільки згідно з дослідженням Принстонського університету, вивільнення дофаміну викликає звикання, змушуючи нас хотіти все більше і більше.

І "легка" або "нульова" кока-коли?

Версії кока-коли без цукру не корисніші вони також не роблять нас менш жирними, оскільки містять штучні підсолоджувачі. Канадське дослідження, опубліковане Canadian Medical Association Journal, пов’язує часте вживання аспартаму, стевії та сукралози із збільшенням ваги, проблемами із серцем та діабетом.

Дослідження показують, що довгостроковий вибір цих замінників цукру може призвести до збільшення ваги, ожиріння, метаболічні та серцево-судинні проблеми та діабет, серед інших захворювань.

Версії кока-коли без цукру ні здоровіші, ні менш відгодовані

У цьому дослідженні проаналізовано довгострокові наслідки споживання штучних підсолоджувачів у групі з 400 000 людей, яких стежили та оцінювали протягом десятиліття. Час, витрачений на проведення відбору проб, надає велику вагомість результатам дослідження, оскільки якби моніторинг був коротшим, висновки не були б настільки вирішальними.

"На підставі всіх досліджень, проведених на сьогоднішній день, немає чітких доказів користі підсолоджувачів, але є дані про потенційну довгострокову шкоду", - заявила головний автор дослідження Меган Азад мережі" CNN ", що збирає" Infobae ".

Це підтверджує, що Coca-Cola нульовий або легкий, Хоча він майже не містить цукру, він не корисний ні для здоров’я, ні для фігури.

Найкраще, читачу, це те, що ти зменшуєш споживання цього виду безалкогольних напоїв до максимуму, як марка Coca-Cola, так і багато інших на ринку. Ваше здоров’я буде вдячне вам, і ваша талія теж.

Чи знали ви, що кока-кола була настільки шкідливою?