Ця практика впливає на низку фізичних та фізіологічних функцій у чоловіків та жінок різного віку

Мадрид | 04 · 06 · 18 | 13:14

якщо

Поділіться статтею

Молода жінка жує жуйку під час прогулянки. ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ

Нове дослідження, представлене на Європейському конгресі з ожиріння (ECO), що відбувся цього року у Відні, Австрія, свідчить про це жування гумки під час ходьби збільшує частоту серцевий та витрати енергії. Дослідження проводили доктор Юка Хамада та колеги з Вищої школи спортивних наук університету Васеда в Сайтамі, Токіо, Японія.

Автори завербували 46 учасників чоловічої та жіночої статі у віці від 21 до 69 років брати участь у двох випробуваннях у довільному порядку. В одному дослідженні особам давали 2 гранули з ясен (1,5 грами та 3 кілокалорії на гранулу), щоб їх жували, гуляючи природним темпом протягом 15 хвилин після 1-годинного періоду відпочинку. Контрольний тест передбачав однаковий 1-годинний відпочинок та 15-хвилинну прогулянку, але учасникам давали порошок для прийому всередину, який містив ті самі інгредієнти, що і камедь, але не вимагав жування. У кожному дослідженні виміряний пульс у спокої, середній пульс під час ходьби, пройдена відстань і каденція (частота, з якою вони робили кроки). Середню швидкість ходьби розраховували з відстані, яку пройшли за 15 хвилин, а довжину кроку - із середньої швидкості ходьби та середньої кількості кроків.

загальні витрати енергії під час прогулянки Його оцінювали на основі середньої швидкості ходьби та маси тіла кожного учасника. Дослідження показало, що у всіх учасників середній пульс під час ходьби та зміна частоти серцевих скорочень від спокою були значно вищими в тесті жувальної гумки, ніж у контрольному тесті.

Збільшена відстань і швидкість

Потім команда провела стратифіковані аналізи за статтю та віком, розділивши групу на чоловіків та жінок, а також молодих людей (39 років і молодших), середнього та похилого віку (40 років і старше). Як учасники, так і жінки у тесті ясен вони мали значно вищий середній пульс під час ходьби і зміна частоти серцевих скорочень, однак у чоловіків також спостерігалося значне збільшення пройденої відстані та середньої швидкості ходьби порівняно з контрольним тестом.

Хоча всі віки відчували значно більші зміни в Частота серцевих скорочень у дослідженні ясен у учасників середнього та літнього віку також мала значно вищий середній пульс під час ходьби порівняно з контролем.

Поєднання цих аналізів з урахуванням статі та віку показало це жувальна гумка найбільше впливала на чоловіків середнього та похилого віку які мали значний позитивний вплив на пройдену відстань, середню швидкість ходи, середню кількість кроків, середній пульс при ходьбі, зміну частоти серцевих скорочень та загальні витрати енергії порівняно з контрольним тестом.

Автори роблять висновок: "Жування гумки під час ходьби впливає на ряд фізичних та фізіологічних функцій у чоловіків та жінок різного віку. Наше дослідження також вказує, що жувальна гумка збільшила відстань ходьби та витрати енергії у учасників середнього та особливо літнього віку чоловіків ".