Скільки разів ми говорили, що "в понеділок я починаю тренажерний зал"? Що стосується фізичних вправ, це набагато легше сказати, ніж зробити. Пристосування до режиму вправ принаймні три рази на тиждень настільки ж складне, наскільки здорове.

Особисто я завжди вважав, що найскладнішим було не встановлення звички займатися спортом, а пошук тренажерного залу чи системи тренажерів, яка була веселою або, принаймні, розважальною і яка в той же час не включала занадто багато фізичного зусилля.

На щастя, ви бачите, що не тільки я так думав, але й багато інших людей мали таку ж думку. У наші дні існує безліч способів тренувати тіло, одночасно зайнявши мозок.

Група винахідливих мислителів висунула чудову ідею. Вони створили гімнастичне обладнання, яке робить тренування дуже цікавим заняттям і повністю відповідає специфічним потребам людей похилого віку. Ці машини напевно нагадують вам про ваш шкільний двір.

Це ігрові майданчики, спеціально розроблені для людей похилого віку!

Хоча вправи для людей похилого віку - не нова ідея, цей тип тренажерів є дуже оригінальною ідеєю від Greenfields.

похилого
Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс

Компанія здійснює 10 років створення оздоровчих продуктів з відтінком веселощів. Цей тип машин можуть використовувати як люди, які мають дуже хороший фізичний стан, так і люди похилого віку, які не мають цих навичок.

На відміну від тренажерних залів, які можуть бути дуже дорогими, ці машинні зони знаходяться в парках та місцях загального користування.

Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс

Основною ідеєю цих навчальних систем є отримуйте більше м’язової маси, працюючи з власною вагою. Як і на гойдалках.

Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс

Ще одна відмінність цих "громадських спортзалів" полягає в тому створені для відношення до решти, тому людина, яка користується машиною, може чудово поговорити з людиною, яка знаходиться в сусідній машині.

Багато тренажерів призначені для пар та груп, що ідеально підходить для людей, які хотіли б спілкуватися під час тренувань, а також для груп друзів, які вважають за краще займатися разом.

Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс

Для людей похилого віку ці характеристики особливо важливі. Дослідження раз за разом показували, що регулярні та м’які фізичні вправи різко підвищують якість життя людей похилого віку, крім того допомогти запобігти хворобі Альцгеймера.

Крім того, факт спілкування та занять спортом на свіжому повітрі підвищує настрій, що забезпечує користь для здоров’я.

Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс

Так само вони зараз також створили доступне навчання для людей, які користуються інвалідними візками або мають обмежену рухливість. Це величезна допомога цим людям.

Фітнес на відкритому повітрі Грінфілдс