Частина тих, хто сидить на безглютеновій дієті, насправді чутлива до глютену. Для інших особлива дієта абсолютно непотрібна, часто особливо шкідлива.

коли

Створено: 29 вересня 2015 р. 15:37
Змінено: 1 вересня 2019 р. 12:28 PM

Звичайно, є й ті, кому необхідно вживати безглютенову їжу з інших медичних причин. Оскільки не тільки в Америці, а й у багатьох з нас, люди переходять на безглютенову дієту, яка їм не потрібна, нижче, на основі профілактики.com ми підсумували, що відбувається з нашим тілом, коли ми пропускаємо глютен з їжі.

Ми, мабуть, не будемо худнути

Це симптоми чутливості до глютену

Без глютену - це досить модна концепція в наші дні, і все більше людей обирають життя без глютену, навіть тих, хто насправді не чутливий до глютену. Але за якими ознаками ми можемо здогадатися, що ми чутливі до цього? Прочитайте статтю, виявляється!

Без глютену не є калоріями. Багато продуктів, що не містять глютену, містять більше калорій, жиру, цукру або натрію, ніж їх безглютенова версія, оскільки їм доводиться звертатися до виробників, щоб бути більш схожими за смаком та текстурою на «оригінал». Крім того, багато хто вважає, що більше безглютенової їжі можна їсти просто тому, що вона "безкоштовна". Вони помиляються. Якщо ми залишимо клейковину, приділяйте більше уваги вживанню більше овочів, фруктів та нежирного м’яса!

Якщо ми пропустимо клейковину зі свого раціону, варто їсти більше овочів і фруктів!

Ми витратимо більше грошей у магазинах

Це зашкодить нашому шлунку

У нас не буде багато сил

У наш організм потрапляє більше миш’яку

У нас буде більше шансів на рак

Багато людей їдять без глютену або без зерна, тому що вони дотримуються модної палео-дієти в наші дні. На жаль хижа доісторична дієта не дуже здорова, згідно з дослідженнями: Клітинний метаболізм, наприклад, повідомляє, що люди у віці від 50 до 65 років, які сиділи на високобілковій дієті (тобто принаймні п'ята частина споживання калорій надходила від білків тваринного походження), мали в чотири рази більше шансів померти від рак. Можливо, це пов’язано з тим, що збільшене споживання білка збільшує рівень гормону росту IGF-I в організмі, що збільшує ріст ракових клітин.