Хоча кава дуже смачна, якщо ви все-таки вирішите не пити більше цього чорного напою з завтрашнього дня, ви можете очікувати наступних корисних ефектів.

Хоча кава сповнена вітамінами та антиоксидантами, вживаючи її регулярно та у великих кількостях, це може згубно позначитися на нашому тілі. Якщо ви теж втомилися, ваші очі часто лоскочуть і ви надзвичайно пісяєте, ви, напевно, п’єте більше кави, ніж вам потрібно, що абсолютно не корисно для вашого здоров’я.

Якщо ви не будете пити каву відтепер, ви можете розраховувати на це.

1. Ви будете більш розслабленим

Хоча кава багато хто п’є як «засіб для зняття стресу», кофеїн, що міститься в ній, може значно збільшити пульс. Ось чому, можливо, не дивно стверджувати, що кава не дуже допомагає у розслабленні! Якщо, навпаки, ви перестанете пити звичайну каву, ви можете бути більш врівноваженим і спокійнішим з кожним днем.

2. Ваша шкіра стане красивішою

Приблизно через два тижні - без кави - ви помітите поліпшення текстури шкіри: спочатку на шкірі обличчя буде все менше вугрів, вугрів і вугрів, а пізніше дрібні плями на печінці та імітаційні зморшки зникнуть.

3. Ваша фігура буде кращою

Випивання 2-3 кави на день, особливо якщо ви п'єте молоко, цукор, можливо, збиті вершки, сироп, означає більше 300-400 додаткових калорій, тому не дивуйтеся, якщо ви легко зможете потрапити в одяг своєї мрії день за днем ​​після залишаючи каву.

4. Ти будеш спати глибше

Кофеїн впливає безпосередньо на наш мозок, тому не дивно, що сон не надто добре проходить у розпал великих кава-брейків. Згідно з дослідженнями, ваш цикл сну може покращитися на 38% за 3 тижні, якщо з завтрашнього дня ви не вживатимете більше кави.

каву

5. Ваші зуби стануть білішими

Постійна кава також напружує зуби: її сильнокислий ефект, наприклад, руйнує емаль, а чорний колір поступово погіршує природне світло і білизну зубів. Якщо ви не хочете витрачатися на процедури відбілювання зубів, скоріше обмежте споживання кави.

6. Доводиться менше разів ходити в туалет

Згідно з всебічним дослідженням, напої, що містять кофеїн, спонукають організм виводити токсини частіше, ніж у середньому - тому не дивно, що великі любителі кави ходять пописати до 10 разів на день.

7. Це не зашкодить тобі так сильно

В результаті багато кави ми втрачаємо більше рідини, ніж дозволено, що є прямим наслідком зневоднення. У цьому стані наш мозок набагато чутливіший до впливу на нього, і на це вказує біль. Рішення? Якщо болить голова, випийте дві склянки води - це гарантовано допоможе.